Актриса дотримується плану харчування, який вона розробила у 2013 році, щоб допомогти їй скинути десять кілограмів, які їй довелося набрати, щоб зіграти вагітну підлітка у фільмі "Дай мені притулок"

Актриса дотримується плану харчування, який вона розробила в 2013 році, щоб допомогти їй скинути десять кілограмів, які їй довелося набрати, щоб зіграти вагітну підлітка у фільмі

хадженс

Співачка та актриса Ванесса Хадженс повинна залишатися в найкращій фізичній формі, щоб виконати всі свої професійні зобов'язання, які в даний час включають просування її нової серії "Безсилі". Щоб мати достатньо енергії і одночасно демонструвати силует серцевого нападу, ви вирішили суворо дотримуватися дієти, яка складається їжте авокадо на день, снідайте яйцями та беконом, на обід салат з куркою та лососем з овочами, а також волоські горіхи для перекусів протягом дня.

"Оскільки я їв знову так протягом останнього місяця, я втратив чотири з половиною кілограми. І це дуже багато для мого зростання [1 метр 55]", Колишня головна героїня "High School Musical" запевняє в новому інтерв'ю "Жіноче здоров'я".

Набір і втрата ваги - те, з чим колишня зірка Діснея має великий досвід. У 2013 році їй довелося набрати майже десять кілограмів, щоб оживити вагітну підлітка у незалежному фільмі "Укриття дай мені", після чого він визнає, що не зміг впізнати себе в дзеркалі. З тієї нагоди артистка вже вдалася до того самого плану харчування, щоб відновити свій старий силует після закінчення зйомок, поєднуючи його з напруженим Сеанси SoulCycle двічі на день це змусило її знову відчути себе самою за рекордний час.

Окрім цієї найнапруженішої сцени, Ванесса взагалі він задоволений займатися йогою тричі на тиждень і залишатися вірним своєму улюбленому велотренажеру.

"Я не вважаю це фізичними вправами. Для мене це більше схоже на терапію. Посадіть мене на велосипед у кімнату з гучною музикою, і я щасливий", - говорить перекладач, який зізнається, що є залежним від занять у спортзалі: "Я люблю бути в перші ряди, тому що таким чином я намагаюся з усіх сил і, водночас, віддаю більше енергії класу, тому ми всі перемагаємо ", жартує він.