найбільш

Поділіться

Ви коли-небудь пробували постити? Або це звичайна і невід’ємна частина вашого життя? Врешті-решт, люди завжди спостерігали різні форми посту, чи то з християнських вірувань, здебільшого перед великими святами року, чи просто для того, щоб дати відпочинок та своєрідне очищення свого тіла. Ну, часто в гру вступає так зване примусове голодування, пов’язане із хворобою, але сьогодні ми розглянемо види голодування, абсолютно добровільні, що забезпечують не тільки очищення, а й нову енергію та бадьорість.

Якщо ви вирішите спробувати один з них, це точно стане чудовим випробуванням вашої волі та самодисципліни. То що ти наважишся?

Фрукти натще

Як випливає з назви посту, їсти слід лише свіжі фрукти, де переважає виноград - що може не стати проблемою для вас восени.:-) Якщо виноград не з вашого власного саду чи від органічного виробника, подбайте про те, щоб ретельно його промити та позбутися будь-яких пестицидів. Другим основним фруктовим інгредієнтом повинні бути дині, але оскільки це не їх сезон, спокійно замінюйте їх яблуками, в будь-якій кількості, без обмежень. Буде ідеально, якщо вам вдасться побудувати це швидко, щоб ви не поєднували окремі плоди. Ви також можете пити фруктовий сік, але чистий, нерозбавлений, просто 100%.

Сира їжа

Цей тип посту ідеально підходить для тих, хто звик споживати важку їжу, смажену на грилі, запечену або смажену їжу. Голодування повинно тривати один день, і їсти слід лише сиру їжу. Якщо вам вдасться дотримуватися одного дня, ви можете продовжити його до двох-трьох днів з часом, поки ви не виявите, що такий спосіб харчування вам цілком підходить, і ви почуваєтесь справді більш життєво важливим. Не забувайте про сирі фрукти, фруктові соки, свіжі овочі та овочеві соки. Уникайте продуктів, що містять білок, таких як насіння або горіхи.

Вам буде цікаво

Празький зоопарк: Унікальне місце, яке ви повинні відвідати. Дізнайся чому!

    161 8
  • 05.10.2018

Чи можуть це зробити звичайні овочі ?! Ви не повірите, як цибуля-порей впливає на красу

    123 11
  • 03.10.2018

Соковитий піст

З точки зору регенерації та відпочинку, відданий шлунково-кишковому тракту, це, мабуть, найефективніший тип голодування. У той же час він чудово промиває нирки і дає вам багато енергії. Соки можуть бути фруктовими або овочевими, але в ідеалі - фруктовими та з органічного свіжого винограду. Обов’язково дотягуйтесь до цього швидко, якщо у вас є проблеми з травленням, ви звикаєте відчувати видобуток і нетравлення шлунку навіть при більш легкій їжі. У той же час соковите голодування є прекрасним вибором для людей, які лікуються від раку, або людей із розладами та захворюваннями печінки, підшлункової залози та нирок.

Водне голодування

Як ви, напевно, вже зрозуміли, піст будується виключно для пиття чистої води, яку потрібно переганяти. Таке голодування благотворно впливає на лімфатичну, ендокринну та імунну системи. Після цього голодування ваше тіло повністю очиститься. Він позбавить від токсинів і слизу, і вам неодмінно слід дотягнутися до нього, якщо ви страждаєте від періодичного запалення. Але будьте обережні! Цей тип посту призначений лише для здорової людини, а не для слабких та знесилених. Він також не підходить для онкологічних хворих, оскільки це єдиний тип посту, при якому організм не отримує жодної енергії ззовні - він працює лише з тим, який він має.

Вам буде цікаво

Осінні традиції: Ви знаєте, що таке комбайни та чому вони виникли?

    54 2
  • 05.10.2018

Справді, безпліддя у чоловіків відзначається використанням пластмас?

    74 3
  • 26.09.2018