За різними дослідженнями вчені запевняють, що за 20-хвилинний статевий акт споживається від 120 до 500 калорій, відповідно до прийнятої позиції або місця, де це практикується.
За підрахунками науки, під час 20-хвилинного статевого акту споживається приблизно 150 калорій, витрата енергії схожий на витрати на ходьбу або підйом і спуск по сходах.
З цієї причини вони стверджують, що "Секс-дієта" запевняє вас, що коли ви досягаєте оргазму, ви можете усунути до 127 калорій, 500, якщо це практикується під душем, і близько 60 калорій, коли даєте пристрасний поцілунок.
Жіночий оргазм спалює 127 калорій, якщо вони справжні, і 60 калорій, якщо вони підроблені.
Вони також уточнюють, що втрата ваги залежить від позиції, прийнятої під час статевого акту, тому не завадило б переглянути тисячолітню, але сучасну Камасутру.
"Секс-дієта" має дві переваги: пара може практикувати її до тих пір, поки їм заманеться - поки тіло не витримає - і це не тільки ідеальний режим спалювання калорій, але і повноцінна вправа для всього організму.
Лікарі стверджують, що фактично рухи тазом, прискорення серцебиття, розширення кровоносних судин ерогенних статевих зон, прискорення дихання, м’язові скорочення та спазми і, нарешті, оргазм, припускають енергетичні витрати, подібні до будь-яких фізичних вправ.
Висновок полягає в тому, що секс вважається корисною діяльністю для схуднення, хоча його вплив є помірним і залежить від частоти.