Офіційний блог Sanitas із порадами та практичною інформацією про здоров’я, здоров’я, здоровий спосіб життя та медичне страхування

Можливо, вам цікаво.

Чи знали ви, що існує техніка вирівнювання зубів, яка є більш зручною та ефективною, як брекети? І це також мене повне. Читати далі

  • правда

Invisalign ортодонтія з точки зору редактора Muy Saludable Читати далі

Чому я спочатку збирався відмовитися від невидимої ортодонтії Читати далі

Як використовувати інтерпроксимальну щітку, коли ми носимо ортодонтію, щоб уникнути міжзубного карієсу Читати далі

Головна/Здоров’я/Стоматологічне здоров’я/Чи правда, що за допомогою невидимої ортодонтії ви можете схуднути?

Рекомендується використовувати протягом 22 годин на день, і ви не можете їсти, коли ви його носите.

Ті з нас, хто перед тим, як вибрати невидиму ортодонтію, вирішив шукати думки з цього приводу в Інтернеті, ми знаходимо дещо дивовижний факт: багато людей стверджують, що за допомогою Invisalign ви втрачаєте вагу. Насправді є ті, хто називає це "методом Invisalign для схуднення".

Що таке ортодонтія Invisalign

Невидима ортодонтія, комерційно відома як Invisalign, Це система, заснована на наборі вирівнювачів, які час від часу змінюють, щоб при кожній зміні зуби пристосувати до очікуваного результату.

Будучи ортодонтичним типом, який не є фіксованим, і який повністю охоплює зуби, ті з нас, хто його використовує, повинні видалити його для їжі з трьох основних причин: не псуйте вирівнювачі, для гігієна і тому, що насправді дратує жувати з ними.

Це призводить до того, що бувають моменти дня, коли ми не приймаємо його, і, отже, певна ефективність може бути втрачена. Ось чому рекомендується використовувати невидиму ортодонтію по 22 години на добу, і що деякі люди вважають мірою менше їсти і, отже, худнути.

Як їсти

Хоча спочатку трохи лякає думка, що ти зголоднієш, поступово ти звикаєш пропускати деякі моменти, коли б щось взяв і поклав собі в рот, не замислюючись, чи хороший час.

Іншими словами: хороша чи позитивна річ у носінні невидимої ортодонтії полягає в тому ти не впадаєш у спокуси через години. Той шоколад, який хтось пропонує вам, тому що їм його подарували, торт, який колега принесла на святкування свого дня народження - коли ви щойно почистили зуби і поставили вирівнювачі, а печиво, яке у вас є, ви не знаєте або чому вони навряд чи будуть споживатися між прийомами їжі.

Але це не означає, що ви не збираєтеся його їсти, тому що є багато тих, хто зберігає його "на потім, коли я зніму вирівнювачі".

Насправді, стільки, скільки людей кажуть, що ви можете схуднути, якщо за час, коли сідаєте їсти, ви користуєтеся нагодою, щоб втамувати весь голод, який у вас був (і трохи більше, тому що ви не їли багато годин), це може бути, що ви не тільки не худнете, але навіть трохи заробити.

Ось чому варто планувати свій повсякденний день, трохи харчуватися і враховувати користь принаймні їжі 5 разів на день, як рекомендується будь-кому.

Чищення зубів під час використання Invisalign

Для цього, щоб мати змогу приготувати сніданок, обід, обід, перекус та вечерю, потрібно взяти із собою зубну щітку та трохи зубної пасти, а також одну з коробок, в якій зберігатимуть вирівнювачі. Я придбав собі маленький футляр, в якому я ношу всі три речі, і якщо я знаю, що у мене будуть труднощі, я додаю маленьку пляшку води.

Якщо ви перебуваєте вдома, немає проблем з’їсти п’ять щоденних страв, які складаються в тому, щоб з’їсти невелику кількість кількох разів, щоб ми ніколи не були такими голодними, що їли більше, ніж потрібно, або щоб ми прагнули його задовольнити. з більшою кількістю їжі, ніж рекомендовано.

Якщо ви знаходитесь далеко від дому, то вам доведеться скористатися «набором для гігієни зубів». Якщо поруч є мийка, якою ми можемо скористатися, ми можемо нормально чистити зуби, трохи чистити вирівнювачі, прополіскувати їх водою та одягати.

Якщо такої можливості немає, якщо ми не маємо цієї раковини, ми можемо зробити три речі:

  • Чекаючи повернення додому: «Зараз я близько; Я тут же буду і все там зроблю ".
  • Чистити зуби на вулиці: для цього і потрібна пляшка з водою ... дивно, якщо вас хтось бачить, справді, але я це робив вже не раз.
  • Промити водою: скористайтеся пляшкою, щоб просто змити, що дозволяє нам видалити трохи залишків їжі, трохи помити шини та надіти їх до повернення додому або до раковини, де миємо добре зуби та фіксатори.

Отже, ви не худнете за допомогою невидимих ​​брекетів?

Не обов'язково. У моєму випадку, як я завжди йду з пензлем зверху, як більш-менш так само, як і раніше. Так, це правда, що я досягаю максимуму між годинами, ніж те, чого не слід, але це також правда, що коли я виймаю форми, я також потрапляю в деякі з цих спокус, і тому те, що ви отримуєте, з одного боку, втрачаєте інший.

У випадку з людьми, які не вважають гігієнічними, не мають де чистити зуби належним чином, а тому вважають за краще не їсти, щоб не порушити 22-годинне правило з вирівнювачами, можливо, вони трохи втрачають вагу, так пізніше коли вони сідають їсти, вони дотримуються здорової дієти.

Але в цьому випадку, якщо спостерігається втрата ваги, це буде наслідком цього, що я коментую за власним вибором, а не через неможливість їсти протягом дня.

Тож якщо ви планували використовувати невидиму ортодонтію, не соромтеся, це чудова, гігієнічна та комфортна система, якій я особисто дуже задоволений. Тепер, якщо ви зробите це, тому що вважаєте, що, крім зміни положення зубів, ви схуднете, подумайте двічі, бо цього може не статися.