Напій на день до десерту або перед сном може допомогти досягти вашої ідеальної ваги.

можна

Різні дослідження це показали вино Це не тільки смачно, але й допомагає затримати старіння і є чудовим вибором під час їжі втратити вагу лікується, якщо вживати його в помірних кількості.

Університет Вашингтона, а також Гарвардська медична школа в США проводили дослідження протягом 13 років. 20 000 жінок пройшли тестування за цей час і виявили, що ті, хто пив вино перед сном, мали на 70 відсотків менше шансів мати надмірну вагу, ніж ті, хто цього не робив.

Чому вино допомагає схуднути?

Піцеатанол, один з елементів, який містить вино, допомагає жировим клітинам не продовжувати формуватися і зменшує вже існуючі, саме тому він вважається одним з найефективніших напоїв для схуднення.

Інтернет-портал El Universal опублікував дієта гастрономічним експертом Рубеном Браво на основі п’ятиразового харчування.

Сніданок

  • Шматочок цільнозернових тостів з помідором черрі, шинка Серрано з невеликою кількістю оливкової олії.
  • 200 мл кави без цукру
  • 200 мл апельсинового соку
  • Шматочок фрукта
  • 200 мл червоного вина

Обід

  • Шматочок фрукта
  • Два волоських горіха
  • 200 мл нежирного йогурту

Їжа

  • 300 грам різних овочів
  • 200 грам білка
  • Келих червоного вина

Перекус

  • 200 мл нежирного йогурту
  • 30 грам темного шоколаду

Вечеря

  • 200 мл червоного вина
  • Чаша курячого бульйону або овочевого бульйону
  • 200 грам риби
  • Шматочок шинки Серрано
  • 30 грам темного шоколаду

Перш ніж робити винна дієта Рекомендується проконсультуватися з фахівцем з харчування, оскільки не всі дієти працюють однаково у всіх людей.