Напій на день до десерту або перед сном може допомогти досягти вашої ідеальної ваги.
Різні дослідження це показали вино Це не тільки смачно, але й допомагає затримати старіння і є чудовим вибором під час їжі втратити вагу лікується, якщо вживати його в помірних кількості.
Університет Вашингтона, а також Гарвардська медична школа в США проводили дослідження протягом 13 років. 20 000 жінок пройшли тестування за цей час і виявили, що ті, хто пив вино перед сном, мали на 70 відсотків менше шансів мати надмірну вагу, ніж ті, хто цього не робив.
Чому вино допомагає схуднути?
Піцеатанол, один з елементів, який містить вино, допомагає жировим клітинам не продовжувати формуватися і зменшує вже існуючі, саме тому він вважається одним з найефективніших напоїв для схуднення.
Інтернет-портал El Universal опублікував дієта гастрономічним експертом Рубеном Браво на основі п’ятиразового харчування.
Сніданок
- Шматочок цільнозернових тостів з помідором черрі, шинка Серрано з невеликою кількістю оливкової олії.
- 200 мл кави без цукру
- 200 мл апельсинового соку
- Шматочок фрукта
- 200 мл червоного вина
Обід
- Шматочок фрукта
- Два волоських горіха
- 200 мл нежирного йогурту
Їжа
- 300 грам різних овочів
- 200 грам білка
- Келих червоного вина
Перекус
- 200 мл нежирного йогурту
- 30 грам темного шоколаду
Вечеря
- 200 мл червоного вина
- Чаша курячого бульйону або овочевого бульйону
- 200 грам риби
- Шматочок шинки Серрано
- 30 грам темного шоколаду
Перш ніж робити винна дієта Рекомендується проконсультуватися з фахівцем з харчування, оскільки не всі дієти працюють однаково у всіх людей.
- IIFYM - Нова дієта, де ви можете їсти все, що хочете, і при цьому худнути
- Вино допомагає схуднути Сплануйте дієту
- Цій мамі вдалося скинути 205 фунтів завдяки дієті Keto Today Telemundo
- Це найкраща дієта для схуднення здоровим способом
- Це гормони, які допомагають вам схуднути (і тому ви можете змусити їх співпрацювати)