любіть

Теорія навчання - Частина II
Сила води

Щоденник культуриста - 7 січня -

18: 00 год: Я виходжу з роботи, хапаю сумку в тренажерному залі і йду до спортзалу. Полегшення повернутися до моєї рутини після стільки днів відпусток! Мені подобалося ті дні в місті їсти приготовлене, але правда в тому, що я вже трохи втомився терпіти свого швагра стільки годин (мені подобається сімейне життя, але не переборщуючи). Крім того, це нормально, що я перебуваю у фазі обсягу, але якщо я наберу більше ваги, я не збираюся позбавлятися від цього будь-яким чином до літа. Тож давайте тренуватися!

18:30 год: Трагедія пережована. Я підходжу до дверей тренажерного залу і знаходжу їх накритими плакатами із повідомленнями про "безкоштовну реєстрацію" протягом січня та величезними знижками, якщо ви заплатите за 6 місяців наперед. Я боюся найгіршого. Між іншим: Чому б ви не запропонували мені знижки за те, що я плачу релігійно щомісячний платіж протягом останніх 5 років? я не зрозумів.

18: 40год: У роздягальні немає безкоштовних шафок. Минулого місяця ви могли зняти фільм про Далекий Захід у цих роздягальнях (кущі котились повз і все), і тепер відчувається, що метро в годину пік. До того ж для мене це не схоже на жодне обличчя. Звідки так багато людей? У кутку (із переляканим обличчям) я бачу Хуана. Він отримав касу, що б'ється з дуже оптимістичним чоловіком, який намагався одягнути купальник, який мав би бути для нього хорошим 10 років тому, але зараз ... е-е, нічого ... Я бачив речі, яким ви б не повірили.

18: 45год: Рушник, рукавички, шейкер з моїм сироватковим білком, mp3-плеєр. Все готово. Сьогодні я маю рутину всього тіла, щоб повернутися в гармонію. Почну з м’якої стрічки для розігріву, а потім перейду до нервово-м’язової роботи.

18: 46год: Я відчиняю двері в тренажерний зал і… все, що нагадує аеробну машину, береться. В одному кутку я бачу чоловіка, який їде на велотренажері, читаючи журнал, в іншому - чоловік середнього віку з випнутим животом, що біжить на повній швидкості (його, мабуть, справді спонукає бігти таким чином, але це мене охолоджує лише від думки про те, як їхні коліна повинні страждати), окрім типових пенсіонерів, які проводять світські збори, встановлені на еліптичному (я завжди думав, що коли ти старший, вони дають тобі номер і призначають в різні місця: одні в амбулаторію, інші для критики робіт, інші до спортзалу, ...). У всякому разі, нічого, я йду до зони ваги, а пізніше спробую ще раз.

18:50: Я боявся цього, сьогодні також не збираюся бути спокійним у "своїй зоні". Я можу зрозуміти про аеробні машини, але ... що хтось наважується прийти в зону ваги? Це вже великі слова, тут ми справді тренуємось!

18:51: Напад тестостерону проходить, і я вирішую, що теж великої справи немає. Кожен повинен виконувати нервово-м’язову роботу, тому я повинен навчитися бути поважнішим. Однак, якби відповідальні за тренажерний зал вирішили трохи розширити нашу зону ваги, у нас не було б такого відчуття «консервованих сардин». Кожного разу, коли вони «розширювали» тренажерний зал, вони зменшували наш простір! Я цього не розумію, якщо ми завжди є тут: найкращі клієнти! Як це, що у тих, хто навчається у класах, є більше місця щодня? Мені доведеться дослідити, як вони це отримують.

20:15: Я виходжу з тренажерного залу і повертаюся до роздягальні, щоб прийняти душ, поки я п’ю свій шейк. Це було досить виснажливе заняття, на щастя кількість днів, які минають після Нового року, обернено пропорційна кількості людей, які перебувають у спортзалі. У березні ми на деякий час знову будемо на самоті, поки хтось не вирішить знову розпочати агресивні акції, щоб «залучити нових клієнтів» для «операції бікіні». Здається неймовірним, що люди цього не знають «літні тіла» ліплять взимку!. Але ще довгий шлях, і завтра пора тренувати ноги! (Знайти єдину багатопотужну машину, у якій можна робити присідання, буде пригодою). Я краще піду відпочивати, бо тренування були важкими!

Підсвідомі повідомлення (чи ні):