Кілька днів тому ми прокоментували неймовірні властивості насіння чіа як антиоксиданту, і насправді це один з найбільш корисних продуктів, коли ми видаляємо зайві кілограми, цього разу ми пропонуємо вам найкращий і найпростіший спосіб його споживання.
Його основна властивість - виводити жири з травної системи, це допомагає знизити високий рівень холестерину та тригліцеридів, ось ми пропонуємо вам простий спосіб споживання, щоб ви могли витягти з нього всю користь і досягти тієї фігури, про яку мрієте.
Для приготування чаю з чіа вам потрібно взяти лише столову ложку і поставити його вимочуватися за годину до прийому, за цей час чіа виділить желатинову речовину, ви можете зберігати його в холодильнику, якщо хочете пити холодним або робити та ж процедура, але з теплою водою, якщо вам більше подобається.
Повторюйте цю процедуру тричі на день і починайте втрачати зайві кілограми.