Що за дерев'яне залізне кільце? Ні, я віддаю перевагу хрустким пирогам з сиру! Далі йде замінник хліба з низьким вмістом вуглеводів!

Однією з найбільших проблем для багатьох на дієті з низьким вмістом вуглеводів є відмова від улюбленого хліба щоденного. В основному я намагаюся їсти їжу, яка не хоче з ними хліба - насправді, якщо ваш мозок зміниться, ви захочете напрочуд мало їжі поруч із собою, ви можете плавно всунути яловичий порошок самостійно або за допомогою солінь, але іноді було б непогано влити трохи хліба різними провалами або просто змастити трохи гострого вершкового масла. Наступний пиріг з італійським штампуванням, повністю без пшеничного борошна та глютену, з низьким вмістом вуглеводів, стане в нагоді для таких якорів: це менше півгодини та напрочуд смачно! Звичайно, той, хто очікує від нього досвіду подрібненого заквасного хліба, буде розчарований, я можу зараз це огородити 😀 Але наша мета не відтворювати білий хліб по одному. І все, що я б сказав, це те, що велика частина хліба - це плавлений сир, що може бути досить переконливим.!

просто

  • 20 дкг сиру (я щойно використовував Емменталь, але будь-який тертий сир з низьким вмістом вуглеводів, як чеддер або моцарела, такий же хороший)
  • 2 столові ложки вершкового сиру (я використовувала натуральний Філадельфія)
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • 4 столові ложки мигдального або кокосового борошна (якщо ви використовуєте останнє, ваш пиріг може мати дуже легкий кокосовий пунш)
  • 1 яйце
  • 1 зубчик часнику
  • 1 половина невеликого пучка петрушки

Я розігрів духовку до 220 градусів. Я натерла сир, подрібнила петрушку та часник (бо я все ще не люблю прес для часнику) і змішала їх з іншими інгредієнтами в термостійкій посуді для змішування, крім яєць. Пропарюючись над водою, я зрощував речовину, постійно помішуючи, поки вона не утворилася, близько хвилини. Якщо у вас є такий мікрод, як у мене, досить надати його на хвилину при середній температурі, а потім ще півхвилини добре розмішати. Потім, знявши його з пара, я змішав його з яйцем, до того часу воно сформувалося у добре сформований пружинистий вареник. На папері для випікання я сформувала з нього невеликий пиріг, який нарізала довжинами.

Я запікала в духовці 10-15 хвилин, поки не підрум’яниться. Якщо ви змащуєте зверху простим вершковим маслом або вершковим сиром і споживаєте його в компанії пари помідорів черрі, це все одно супер вечеря. Останнім часом жахливий режим для мене покусав жахлива і важка для контролю тяга, я страшенно їв би некранованого короля м’ясного сміття, печінковий крем, і тому на вихідних мені довелося перевірити, чи це теж смачно 😀 Але, звичайно, будь-який занурення або мазок ви також знайдете пару серед моїх попередніх публікацій. Хороший апетит, гарне занурення!

Номери скибочки пирога (розріжте пиріг на 10 скибочок):

  • Калорії: 102
  • Вуглеводи: 1 г (!)
  • Жир: 8 г.
  • Білок: 7 г.