Якщо ви хочете зробити трохи менш калорійну плиту, спробуйте цю версію! Я дізнався рецепт від жінок з Нагидобоса і змінив його настільки, що залишив яйця.

хлібний

Шматочки цукіні-спаржі з часником

Інгредієнти:

1 невеликий кабачок, натертий на тертці

натертої спаржі однакового розміру

натуральна сіль за смаком

1/2 мк. білий перець

1 невеликий пучок кропу (за бажанням) дрібно нарізаний

приблизно 1/2 літра соняшникової олії холодного віджиму для смаження

Підготовка:

Кабачки і гарбуз вимити і натерти на крупній тертці. Додайте пресовані зубчики часнику, кріп, трохи солі, білий перець і кукурудзяне борошно, щоб утворилася маса.

Давайте скуштуємо те, що, на наш погляд, ще не вистачає: часник, сіль, перець ...

Нагріти на сковороді олію, потім додати 1 столову ложку маси, розрівняти і смажити з обох боків хрустко.

Ми можемо приготувати сметану з тофу, але вона сама по собі божественна! Я найбільше люблю лимонний перець:)

Чи хотіли б ви приготувати подібну поживну макробіотичну їжу для себе та своєї родини? Ви також можете заощадити час на пошук та колекціонування, якщо це Ви обираєте: попередньо зібраний, повний, макробіотик сезонні дієтичні пакети(до більш ніж 60 рецептів) з цінними бонусами і зі списком покупок. Клацніть для деталей ТУТ! Одержимість зареєструватися до нашого бюлетеня безкоштовні макробіотичні зразки дієти та макробіотичні рецепти!