Дізнайтеся про наші майстер-класи

нашого тіла

Чи Кунг і сира дієта

Ці Гун (китайська гімнастика для здоров’я, вимовляється Чі Кунг) - це тисячолітня лікувальна гімнастика, підходить для будь-якого віку та фізичних умов, призначена для зміцнення нашого здоров’я, мобілізації енергії нашого тіла, для оздоровлення, пожвавлення та духовного розвитку . Вправи для усунення контрактур, корекції постави тіла та відновлення гнучкості тіла, поліпшення здоров’я, розслаблення розуму та збалансування емоцій.

ЧИ КУНГ ПЕРЕВАГИ

На думку професіоналів, які є фахівцями в цій техніці, звичайна практика Чі Кунга має багато переваг для нашого тіла. Основа переваг Чи Кунга полягає, перш за все, в тому, що ми контролюємо своє дихання, роблячи це свідомо. Коли ми дихаємо краще, ми адекватно оксигенуємо себе, активізуємо кровообіг і, крім того, ми забезпечуємо розслаблення нашого тіла та розуму та рівноваги.

У конкретному випадку системи кровообігу через Цигун серцебиття зменшується, а кровопостачання покращується. Завдяки цьому вони покращують функції різних органів, таких як, наприклад, ті, що складають травну систему - яка регулюється, сприяючи таким чином травленню та обмінним процесам - або ендокринної системи.

Ще однією перевагою ChiKung є те, що його практика також впливає на нервову та імунну системи; у випадку останнього - посилення. І це запобігає остеопорозу, зміцнюючи кістки, а також еластичність м’язів і сухожиль.

Поки ми пристосовуємо рухи до своєї фізичної працездатності та стану здоров’я, у ChiKung немає причин мати шкідливий вплив. Навпаки, оскільки, крім згаданих переваг, це вчить нас позитивно зосереджуватися на тих ситуаціях або думках, які є негативними та впливають на наш розум (серце) або наше тіло.

СИРА ДІЄТА - ДЕТОКСИФІКУЄ - РЕМОНТУЄ - РЕВІТАЛІЗУЄ

Відчуйте переваги їжі живим. Це означає більше енергії, поліпшення здоров’я, більше оптимізму, втрату ваги, детоксикацію, внутрішній спокій, розумову ясність та імунну систему, яка краще стійка до хвороб. Їжа в сирому стані містить максимальний вміст поживних речовин, мінералів, вітамінів та ферментів, вони мають ідеальний баланс води, клітковини, що забезпечує нас енергією та життєвою силою здоровим способом.

Свідома дієта, яка прагне дати тілу те, що йому насправді потрібно для побудови здорового тіла та здатності виконувати всі його функції.

Цей тип дієти живить наші клітини на користь домашнього остазу (здорового балансу тіла) та сприяє детоксикації відходів, що зберігаються в організмі.

Насолоджуйтесь делікатним процесом детоксикації за допомогою смачних салатів та сортів вибраних фруктів найкращої якості, а в сезон, який ми скуштуємо, сирої та насиченої життям дієти, яка зарядить вас життєвою енергією. У поєднанні з контактом з природою, сонцем, чистим повітрям, ніжними фізичними вправами, тишею і спокоєм, комплексний засіб для душі і тіла.

Під час мосту на початку грудня і як преамбула до урочистостей до кінця року, Tres Azules пропонує вам очищувальну пропозицію на основі сирих продуктів, фруктів, салатів та соків, яку ми доповнимо низкою вправ з даоської йоги, (Chi -Кунг, самомасаж, свідоме дихання, вправи на релаксацію та рейки), від руки вчителя Чі-кунга та Рейкі: Белен Ідальго.

У ці дні ми збираємося провести налаштування, усуваючи токсини, дихаючи чистим лісовим повітрям, розтягуючи наше тіло, випускаючи баласт і відпочиваючи від бурхливого повсякденного ритму, що не дозволяє нам насолодитися дивом сучасності. Потроху ми заспокоюємо наш внутрішній діалог, слухаючи пробудження почуттів.