У разі свіжовичавленого соку він може містити до 29 грам цукру.

  • ЗАКРИТА СІЛВА
  • 05.03.2020
  • 13:18 год.

помаранчевий сік при діабеті: так чи ні? Чи можливо, що люди з діабетом можуть вживати сік Помаранчевий?, Чи може людина з діабетом приймати помаранчевий сік?, Чи йому краще помаранчевий сік натуральний або упакований? Враховуючи вищезазначені питання, Федеральна прокуратура споживачів (Profeco) проаналізував процес підготовки та зміст помаранчевий сік.

може містити

Ми знаємо, що це не те самепомаранчевий сік природний і свіжовичавлене, що а помаранчевий сік Упакована та промислово розвинена, однак харчова промисловість забезпечує, а іноді і сприяє перевагам напоїв, порівнянних або вищих, ніж у натуральних напоїв, виготовлених із натуральних фруктів. Щодо цього, Профеко надає інформацію про помаранчевий сік звинувачений.

Чи може людина з діабетом приймати помаранчевий сік?

помаранчевий сік упаковка повинна бути оброблена, що змінює і руйнує деякі елементи, які штучно додаються, перший крок - це відбір плодів або сировини, другий етап - витяг м’якоті, третій етап - пастеризація з метою знищення можливих мікроорганізмів. Після вищезазначеного слід відновлення, процес, при якому оброблена м’якоть і вітаміни додаються в сік з Помаранчевий, додається вітамін С. Нарешті, на фазі упаковки сік вже відновлений, хоча все ще існують умови, які під час зберігання можуть змінити характеристики напою.

З повагою до помаранчевий сік при діабеті важливо враховувати глікемічний індекс.

Що таке глікемічний індекс? Це значення, яке призначається їжі залежно від того, як швидко підвищується рівень глюкози в крові. глікемічний індекс (GI) присутній лише у вуглеводній їжі.

Продукти з низьким ГІ збільшують рівень глюкоза повільно, в той час як ті з високим ГІ швидко збільшують його, на що вказує інформація від Профеко:

Апельсиновий сік має більший ГІ, ніж апельсин, оскільки апельсин перетравлюється довше, через що викид глюкози в кров відбувається повільніше.

помаранчевий сік природний при діабеті: так чи ні?

Тому, якщо у вас переддіабет або діабет необхідно обмежити або уникати помаранчевий сік.

Профеко він також попереджає, що при прийомі помаранчевий сік Вранці ви можете споживати більше цукру, ніж рекомендовано, і більше не рекомендується вживати більше цукру протягом дня. Максимальна рекомендована порція - до 250 мілілітрів, але пам’ятайте, що ця рекомендація завжди повинна бути схвалена або адаптована (залежно від ситуації) спеціалістом.

Що стосується натурального обробленого соку, він може містити еквівалент 20 кавових ложок цукру (100 грамів), що означає, що стакан 250 мілілітрів може містити п’ять кавових ложок, що еквівалентно 25 грамам.

У разі свіжовичавленого соку він може містити до 29 грамів цукру, так, більше, ніж помаранчевий сік звинувачений.