THE дієтисьогодні це проблема, яка постійно виникає у більшості жінок. Вони скидають кілька фунтів, а потім біжать назад ще трохи, нові, для більш різкої дієти вони розтягуються, а потім все починається спочатку. Однак є ті, хто прагнув, щоб терези показували більше під ними. Хтось із зайвими м’язами, хтось із зайвим жиром почувається щасливим.

Їжте 200-500 калорій на день - 37,5 кг проти. 50 кг

Джулія каже, що вона не тільки набрала вагу, але й стала щасливішою та здоровішою. Раніше він був одержимий схудненням, навіть тоді, коли вже насправді не виходив з цього. Ретроспективно він сам не розуміє, як йому вдалося жити з цими внутрішніми негативними імпульсами. Поза вашого тіла, ваше ставлення до світу також змінилося, ви почуваєтесь набагато вільніше і врівноваженіше.

Гордість: ось що означають зайві кілограми - 47 кг проти 57 кг

Емма почувалася надто худою, тому вона почала тренуватися. Цього чудового перетворення він досяг за півтора року. Ретроспективно він дуже пишається собою, хоча і визнає, що мав мінімуми. Молода жінка продовжує тренуватися, а також звертає увагу на здорове харчування.

Він був одержимий кардіо - 47 кг проти. 60 кг

На першій картині Емілі була одержима худорлявістю. Він їв нездорово і весь час робив лише кардіо вправи. Хоча вона посміхається на знімку, вона всередині відчувала депресію і боролась із серйозним розладом зображення тіла. На даний момент ви встановили штангу і Тренування HIIT також у своє життя і їсти більше, ніж будь-коли раніше. Він не хоче нікого зустрічати, він просто хоче щасливого і довгого життя.

Вони сміялися з тренажерного залу - 42 кг проти. 56 кг

Стеф Джосон була швейцарською зіркою фітнесу в Instagram, дуже худенькою дівчиною. Коли він вперше спустився у спортзал, кілька людей несхвально дивились на його слабкі спроби. Він боровся з харчовим розладом і був дуже втомливим, слабким. Однак він не здався і з часом став суперфігурою, випадково не ставши щасливішою, врівноваженішою людиною.

Принцеса фітнесу від худенької дівчини

Еббі боролася з анорексією. Визнавши свою хворобу, він вирішив вжити проти нього заходів. Він підхопив трохи, але це був зовсім не м’яз, а лише жир. Тоді він вирішив, що буде формувати своє тіло, і сьогодні на всіх його фотографіях ми можемо побачити справді веселого і здорового, і не випадково, неймовірно жіночного мускулистого чоловіка.

Вона стала повноцінною і щасливою дівчиною-бодібілдером

Джолін довгі роки жила в тіні протеїнових коктейлів і важких тренувань. Це життя робить багатьох щасливими, але молода леді поступово зрозуміла, що не належала до цього табору. Він оцінив, наскільки змирилася з ним його надто підтягнуте життя, і змінив це. Зараз вона набагато щасливіша і вільніша, у неї більше часу для себе та своїх друзів. Він стверджує, що у своєму житті не так любив власне тіло та душу.

дієт

Джерело: Facebook/Джолін Ніколь Джонс

Він уже стояв по обидва боки модельного світу

Ліза Голден-Бходжвані на знімку зліва знаходиться на піку своєї модельної кар’єри. Це була його конкурентна вага, і саме тоді його найбільше шукали. За його власним визнанням, він їв так мало, що навіть знепритомнів. Потім він просто трохи відпустив поводи - ви знаєте, він їв більше з кількома вареними буряками, - але його голодне тіло одразу почало зберігати. На його наступних фотографіях вони вже цілували його жирні стегна. І Ліза зрозуміла, що так не гарно. Відтоді як модель плюс розмірувін працює, насолоджується життям, смакує, але при цьому не нехтує собою, тренується і, звичайно, їсть здорову їжу, але і шоколадом не зневажає. Це моє природне Я, я більше не хочу примушувати себе до іншого тіла.

Від жалю до себе до щастя

Меган боролася з розладами харчування в молодому віці, а потім розпочала тренування в поєднанні зі суворою дієтою. Усі казали, що він виглядає чудово, але всередині він нещасний. Він постійно боровся із самим собою: він проводив години в тренажерному залі, дуже худнув, але він завжди знаходив у собі щось, що міг ненавидіти. Потім він зрозумів, що мусить прийняти себе з певною вагою, щоб відкрити йому світ.