Погана дієта може впливати на настрій людей. Дізнайся чому
Дослідження Університету Гетеборга, Швеція, показало, що настрій зміни на гірше, коли голодні.
Це відбувається тому, що грелін, гормон, який визначає апетит, обертається проти себе, коли відчуває, що шлунок порожній.
"Збільшення рівня греліну до рівня, який відбувається перед їжею, змушує нас діяти імпульсивно і приймати рішення не надто раціональні", - пояснила дослідник, який брав участь у дослідженні, Кароліна Скібічка.
З цієї причини незбалансована або гіпокалорійна дієта, яка залишає нас голодними, може впливати на поганий настрій.
Те саме трапляється, коли ми лягаємо спати з порожнім шлунком, не тільки це буде коштувати нам спати, але ми напевно прокинемося в поганому настрої наступного дня.
Очевидно, є й інші елементи, які впливають на душевний стан, Хоча хороша дієта сприятиме гарному настрою та відчуттю ситості.
Якщо вам було цікаво, не пропустіть: 6 міфів про їжу, що породжують сумніви
- Як дієта впливає на здоров’я волосся
- Чи знали ви, що дієта впливає на якість сперми. Якщо ви хочете мати дітей, зверніть увагу ЖИТТЯ
- Лимонний сорбет без цукру для здорового харчування Canal Salud y Belleza Natural
- Чи знали ви, що вживання кактусів корисно для вашого здоров’я
- Чи знали ви, що найбільш підходяща дієта для вашого здоров'я також залежить від вашої генетики.