харчується

Кім Кардашьян - одна зі знаменитостей, яка очолює список пишних тіл. Це відповідає унікальній красі та тілу від серцевого нападу, за яке платили б багато жінок.

Хоча не все - це дієта та фізичні вправи, але також багато генетики; це правда, що це елементи, які можуть суттєво змінити ваше тіло. Ми тобі говоримо що їсть Кім Кардашьян за один день мати тіло серцевого нападу.

Дієта Аткінса 40

З часу народження другої дитини Кім Кардашьян намагалася скинути зайві кілограми, які вона набрала за час вагітності - кілограми, до речі, цілком нормальні, і ви не повинні за них мучити себе.

Тому, крім щоденних фізичних вправ, він вирішив дотримуватися Дієта Аткінса 40. Ця дієта дуже проста і базується на щоденному споживанні максимум 1800 калорій, з мінімальним споживанням вуглеводів і великою кількістю води.

Ми розповідаємо вам більш докладно, якими були б 3 дні годування для Кім Кардашьян:

Зволоження

Ви повинні пити від півтора до двох літрів води на день. Будьте обережні, ви будете багато ходити у ванну!

День 1 (1504 калорії)

  • Сніданок: Яєчня з ковбасою з індички та сиром Гауда. 100 грам грецького йогурту з ⅓ склянки чорниці.
  • Перекус: Зерновий бар.
  • Обід: Курка на грилі з лаймом, салат зі шпинату з соусом з ранчового соусу.
  • Перекус: Середня морква і 4 столові ложки хумусу.
  • Вечеря: зелена квасоля, обсмажена з палтусом, лаймом та чебрецем.

День 2 (1561 калорій)

  • Сніданок: соте з цвітної капусти з сиром та соусом з курячим хорізо.
  • Перекус: Половина невеликого яблука та 50 грам сиру чеддер.
  • Обід: бургер з індички з айолі, помідорами, соліннями та цибулею.
  • Перекус: Зерновий бар.
  • Вечеря: Курка з лимоном та розмарином та спаржею.

День 3 (1699 калорій)

  • Сніданок: Яйце з чилі, сиром та руколою. ⅛ диня.
  • Перекус: кава та ванільний фраппе.
  • Обід: локшина з цукіні з гострим курячим соусом.
  • Перекус: Зерновий бар.
  • Вечеря: Курка на грилі з мак-сиром та сиром з цвітної капусти.

Як на рахунок Дієта Кім Кардашьян? Як ви думаєте, чи могли б ви це виконати?