чоловіки

Дослідження пояснює, чому чоловіки легше худнуть, тоді як жінкам це так важко. Жінки, повинна бути причина.

Так, чоловіки худнуть раніше, ніж жінки, і дослідження пояснює, чому.

Якщо ви і ваш партнер коли-небудь вирішили дотримуватися однієї і тієї ж дієти, щоб схуднути, можливо, ви помітили, що він зміг скинути ці надоїдливі кілограми набагато швидше, ніж ви.

Щось подібне відбувається в зворотному напрямку. Якщо обидві більше не дотримуються певної дієти, жінки накопичують жир швидше, ніж чоловіки.

Дослідження пояснює, чому чоловіки легше худнуть, а жінкам це так важко.

Згідно з дослідженням, чоловіки худнуть швидше, ніж жінки. Було проведено опитування, в якому взяли участь 2000 людей з різних країн. Усі мали надлишкову вагу та повідомляли про ознаки діабету.

Протягом восьми тижнів учасники дотримувались тієї ж дієти з низьким вмістом жиру. Як жінки, так і чоловіки споживали загалом 800 калорій на день у вигляді смузі, супів, каш та салатів.

Результати

Наприкінці тестового періоду лікарі відзначили, що чоловіки в середньому схудли на 12 кілограмів, тоді як жінки схудли лише на 10 кіло. Крім того, вони відзначили, що чоловіки-учасники покращували загальний стан здоров’я, втрачали жир і збільшували м’язову масу. Ризик діабету зник, оскільки рівень холестерину та цукру в крові значно знизився.

Хоча жінки не втрачали однакову кількість маси тіла, вони змогли зменшити більше сантиметрів жиру з стегон. З іншого боку, вони також зменшили ризик діабету, як і чоловіки. Однак сувора дієта, якій їх піддавали, призвела до втрати щільності кісткової тканини та м’язової маси.

Завершення

В результаті опитування було зроблено висновок, що, по-перше, у чоловіків рівень м’язової маси вищий, ніж у жиру. Це прискорює ваш метаболізм. Навпаки, це трапляється з жінками, у яких більше жиру, ніж м’язів.

Гіпокалорійна дієта, якій піддавались чоловіки, була більш агресивною, ніж у випадку жінок. Вони втрачають багато енергії протягом дня, оскільки їх тіло має більший відсоток м’язів.

Жінки накопичують підшкірний жир на стегнах, стегнах і сідницях. Ваш метаболізм не зазнає змін, коли ви втрачаєте дюйми в цих областях. Тому втрата ваги під час тесту була меншою.