Серед інших Переваги, кокосове масло використовується для схуднення або допомагає схуднути, т. к його функція в нашому організмі пов'язаний з прискореним метаболізмом та його споживання регулярне сприяє зменшенню талії і живота, згідно з інформацією, опублікованою в Національна медична бібліотека зі Сполучених Штатів.

олія

Чи допомагає кокосова олія схуднути?

Згідно з першою статтею, опублікованою в Національній медичній бібліотеці в 2018 році, “кокосова олія вірги є джерелом жирних кислот із середнім ланцюгом і приписується позитивний внесок у схуднення, оскільки він міг поглинатися і метаболізується швидше порівняно з іншими жирними кислотами, не сприяючи накопиченню жиру і може покращити ситість, сприяючи таким чином зниженню ваги.

Національна медична бібліотека США, англійською мовою Національна медична бібліотека, вважається бібліотекою з найбільшою медичною колекцією у світі.

Чи зменшує кокосова олія живіт?

Інша стаття під назвою "Вплив дієтичної кокосової олії на біохімічний та антропометричний профілі жінок із абдомінальним ожирінням", підписана М. Л. Ассункао та опублікована в 2009 році в Національній медичній бібліотеці, розповідає про цю тему.

Згідно з цитованим текстом, піддавались 40 жінкам у віці від 20 до 40 років Дослідження. Протягом 12 тижнів волонтери отримав дієтичні добавки з 30 мл кокосової олії. Крім харчових показань, дотримуватися збалансованого харчування, добровольцям під час тестування потрібно було гуляти 50 хвилин на день. Результати дослідження показав зменшення окружності талії у жінок хто споживав кокосове масло, отже, зазначається в медичній статті, «здається, що дієтичні добавки з кокосовою олією не викликають дисліпідемії і, як видається, сприяють зменшенню абдомінального ожиріння".

На закінчення є різні дослідження та статті, написані фахівцями на цю тему, які підтверджують, що кокосове масло використовується для схуднення або допомагає скинути вагу. Однак завжди пам’ятайте про дотримання здорового харчування.

Харчова інформація про кокосове масло

Згідно з таблицею поживності продукту, компоненти на 100 грам кокосової олії такі:

  • Калорії 855 кал
  • Всього жиру 14г
    Насичені 13 г.
    Транс 1г
  • Холестерин 0мг
  • Натрій 0мг
  • Вуглеводи 0г
    Харчові волокна 0г
    Цукор 0г
  • Білок 0г