Ми всі чули про властивості та користь маточного молочка, але це для вас? Вона вам потрібна? Оскільки я вирішив піклуватися про себе, ми дамо вам відповіді!
Скільки людей сказали вам відому фразу "чи думали ви про те, щоб приймати маточне молочко?" Це рідка речовина з жовтуватим кольором і дещо липкою, Доведено, що він дуже ефективний і має дивовижні властивості та переваги, але що ви насправді знаєте про маточне молочко?
Маточне молочко виділяється бджолами з нектару квітів. Зроблено молодими робочими бджолами, коли їм віком від 5 до 15 днів, у підгортанних залозах (тих, що знаходяться в голові), щоб годувати личинок протягом перших 3 днів життя, і бджоли панують протягом усього життя.
Поглянувши таким чином, це здається результатом роботи генної інженерії. Не так багато! Але так це коштовність природи, делікатес, яким бджолині матки знають, як добре використовувати. Не даремно він відповідає за їх великі розміри, родючість та довговічність.
Вважається суперпродуктом для бджіл-маток, оскільки він дозволяє їм прожити до 5 років життя, тоді як робітники або трутні роблять це максимум 45 днів. Це також дозволяє маткам бути більшими, на 40% більше, і бути набагато більшими більш родючі та мають деякі супер захисні сили за допомогою якого вони здатні відкладати до 2000 яєць на день.
Для бджолиних маток так, і для людей?
На даний момент найбільше виграють бджолині матки. Питання в тому, чому і коли основний корм для тварин стає основним для людини?
Це корисно як для бджіл, так і для людей. Це традиційно призначається як відновний засіб після перенесеної хвороби, поза операцією, коли відбувається зміна сезону, та для підвищення захисних сил під час іспиту.
Однак протягом багатьох років цей спектр варіантів був відкритий, і було доведено, що він є безліч переваг для здоров'я. Наприклад, сьогодні відомо, що підвищує вироблення антитіл і молекули, які беруть участь в імунній системі організму.
Якщо назвати декілька, це збільшує присутність Т-лімфоцитів (TCR; рецептор Т-клітин), інтерлейкінів (IL-2 та IL-10) та Інтерферону Гама ”, - каже Лопес Війтез. Все це означає маточне молочко дозволяє нам людям бути сильними як дуби.
Що таке маточне молочко і з чого воно зроблене?
Що міститиме маточне молочко, щоб мати ці «наддержави»? Добре:
- Вода (до 67%)
- Прості цукри
- Білки (амінокислоти)
- Вітаміни групи В (тіамін, рибофлавін, ніацин, пантотенова кислота, піридоксин та фолієва кислота)
- Мінерали.
Якщо ми аналізуємо маточне молочко на рівні поживності, варто зазначити його кількість амінокислоти (лізин, цистеїн, аспарагінова кислота), який він містить, оскільки нам важко отримати їх природним шляхом через їжу. Більше того, ми маємо серійний збій: у нас бракує цих амінокислот.
Він також підкреслює його внесок вітаміни групи В тому що вони беруть участь у численних обмінних процесах в організмі і допомагають зміцнити нервову систему, а також зміцнити волосся і нігті.
Не менш важливим є ваш внесок антиоксидантні мінерали, як кальцій, залізо, цинк та мідь, які також є чудовими регуляторами імунної системи, поліпшити кровообіг Y вони оксигенують тканини.
Хоча багато хто з підозрою ставляться до рівня простих цукрів та ліпідів або жирів (близько 5 або 6% від загального вмісту), ці забезпечити здорові калорії. Жирні кислоти є довголанцюговими, ненасиченими і нейтральними, і в будь-якому випадку білки, що містяться в маточному молочку, регулюють їх правильне засвоєння організмом та його толерантність.
Як приймати маточне молочко?
Рекомендована добова доза становить 500 мг. У будь-якому випадку дозу 1000 мг/добу ніколи не слід перевищувати. Чому?
Це нормально, щоб дати своєму тілу поштовх, але занадто багато стимулятора може зробити все навпаки і зробити вас лінивим. Яка ганьба для таких працьовитих бджіл!
Тому ідеальна річ - це робити двомісячне лікування, а потім відпочинок протягом двох-трьох місяців. Налаштуйте час, щоб ваша доза завжди була під рукою восени та навесні, тому що під час сезонних змін це буде тоді, коли вам найбільше потрібні переваги маточного молочка.
"Це також дуже вказується у спортсменів тому що вони зазнають постійного перенапруження ". А де це взяти? Не хвилюйтеся, аптечні препарати безпечні. Насправді маточне молочко - це харчова добавка, яка не вимагає медичного нагляду. Звичайно, це все ще харчова добавка, яка супроводжує здорову та збалансовану дієту, в конкретних ситуаціях і завжди з дотриманням дози.
І ви повинні знати, що його використання є протипоказаний при наявності хвороби Аддісона (хронічна недостатність надниркових залоз), у дітей до 3 років у разі виникнення проблем з алергією, у хворих на цукровий діабет, які не стабілізовані, у неконтрольованих астматиків та у важких людей з алергією.
Маточне молочко зливається з іншими активними антибіотиками та енергетиками
Презентації маточного молочка в аптеках зазвичай проводяться у формі ампул, пастилок, гумової краплі та навіть спрею, і нерідко вони асоціюються з іншими інгредієнтами, які також надходять від бджіл, такими як прополіс або прополіс, пилок хвиля меду. Вони називаються "природні антибіотики з вулика".
вітамін С та ефірна олія евкаліпта також можуть бути інгредієнтами формули: перша допомагає оздоровити імунну систему а другий має противірусну та антисептичну дію.
І якщо у вас є енергетичні активи, такі як товариш та/або Ацерола, може стати ідеальним союзником для боротися з щоденною втомою.
Порада: спробуйте отримати формули маточного молочка, які не містять консервантів, барвників, ароматів та підсолоджувачів. А якщо вам не подобається його природний смак (зазвичай він досить кислий), попросіть свого фармацевта розчини з ароматами ананаса, полуниці, меду ...
Пероральне та сублінгвальне введення
Як приймати? Фахівці рекомендують це робити натщесерце (за півгодини до сніданку) та в сублінгвальний. Взявши його під язик, він негайно всмоктується в кров і швидко працює.
Інша річ, яку ви повинні знати, - як це зберегти? Тому що ця перлина природи, як і перлина, витончена і вимагає вашої балування. Фактично, легко псується при контакті зі світлом від сонця, кисню від повітря, вологість та гарячий.
Отже, для упаковки зазвичай використовують пластикові або скляні матеріали топазового кольору, і рекомендується зберігати їх у холодильник, щоб воно не втратило своїх властивостей.
Коли приймати маточне молочко?
Тепер ви побачите, що властивості та користь маточного молочка також для вас. Візьміть, якщо:
Якщо ви відчуваєте втому
Хоча наш організм має власну імунну систему, існують такі фактори, як перевантаження робота або навчання, стрес, Нестача сну або один неправильне харчування (готова їжа та надлишок жирів та цукру, особливо), які послаблюють нашу імунну систему, і саме тоді з’являється втома.
Насправді, згідно з недавнім опитуванням, кожен п’ятий іспанець використовує маточне молочко для боротьби з втомою. "Маточне молочко є чудовим енергетичним відновлюючим засобом, що допомагає відновити рівень життєвих сил та енергії, а також впоратися із щоденним стресом. Його поєднання вітамінів і мінералів робить його ідеальною добавкою до їжі у разі фізичного та психічного виснаження.
Крім того, «він має адаптогенні властивості, які допомагають зменшення фізичної втоми та стану втрат енергії, таких як хвороба чи стрес », - додає фармацевт Моніка Лізондо Карбо.
Якщо у вас мало бажання їсти
Якщо ви переконалися, що апетит у вас знижений, скористайтеся властивостями маточного молочка! Одним з його ефектів є підвищення апетиту, що може бути дуже корисним у людей, які страждають анорексією, або під час відновлення після операції.
Звичайно, якщо ви сидите на дієті, вам слід це враховувати, оскільки це може стати перешкодою у вашому плані зменшити кількість їжі.
Це дуже повноцінна їжа, яка відновлює харчовий статус у дітей з проблемами росту, у випадках сильного недоїдання, годування у літніх людей та/або неадекватних людей. У будь-якому випадку, це «удар» вітамінами та мінералами для тих, хто не харчується здоровою та збалансованою дієтою.
Якщо зміни сезону сильно впливають на вас
Наскільки ми здорові, правда полягає в тому, що майже всі, якщо не всі, зазнають впливу двох сезонних змін: осені та весни. Дуже часто ми стомлюємось більше, ніж зазвичай, стреси, апатія, сонливість та дратівливість.
Осінь і весна - це два періоди року, коли спостерігається більше випадків астенії і коли спостерігається більше втоми та слабкості. Маточне молочко може вам допомогти стимулювати імунну систему та підвищувати енергію.
Застуда настає
Як ми вже говорили раніше, маточне молочко має здатність збільшити присутність в організмі антитіл і молекул бере участь в імунній системі організму: збільшує присутність Т-лімфоцитів (TCR; рецептор Т-клітин), інтерлейкінів (IL-2 та IL-10) та інтерферону гамма.
Щоб вам було легше зрозуміти: підвищує захисні сили. Також має антисептичну та бактеріостатичну дію. Насправді його застосовують місцево для загоєння ран, опіків та порізів.
На додаток до всього, шляхом досліджень in vitro (тобто в лабораторії, а не у людей) було виявлено, що він містить кислоту, яка називається 10-гідроксидекановою з активністю антибіотик, фунгіцид Y противірусні ліки проти деяких мікробів.
У будь-якому випадку, останнє ще належить побачити у людей. Доведено, що "це зменшує інтенсивність та тривалість алергічних реакцій, грипу та застуди", згідно з фармацевтичним Лізондо Карбо.
Якщо ваші нерви на поверхні
Завдяки високому вмісту вітамінів групи В він допомагає нервовій системі отримати компенсацію. Тобто немає емоційних підйомів чи падінь.
Це емоційний бальзам, який допомагає зняти стрес, тривожність, до відпочивати Краще вже збалансувати емоції та психічне здоров’я. Деякі називають його природним анксіолітиком, тому його застосовують у разі нервозності, стресу, безсоння та депресії.
Ваша шкіра кричить про це
Маточне молочко є джерело вітамінів С і І, саме тому він має потужну антиоксидантну дію проти зовнішніх вільних радикалів і здатний боротися зі зморшками і запобігають передчасному старінню шкіри.
Крім того, його користь для шкіри багаторазова: живильна, протизапальна, антисептична ...
З іншого боку, маточне молочко сприяє регенерації сполучних волокон, таких як колаген та еластин, які в свою чергу посилити захист шкіри проти бактерій, що викликають алергію та інфекції.
Звичайно, оскільки він має важливу ліпідну (жирову) фракцію, його місцеве використання може зробити жирну шкіру жирною. Однак це відмінно пом’якшувальна і живильна речовина для сухої шкіри.
Якщо ви щойно закінчили лікування наркотиками
Лікування антибіотиками, кортикостероїдами, протизапальними засобами та імунодепресантами значно знижує захисні сили. Отже, коли ви закінчили з ними, бажано взяти маточне молочко. Це дозволяє повернути імунокомпетентність та протидіяти побічним ефектам ліків.
Приходять іспити
Якщо ви вивчаєте або готуєте курс, завдяки високому вмісту вітамінів групи В ви поліпшите пам’ять і здатність концентрація. Збільште фізична та розумова працездатність, і допомагає здатності до навчання.
Якщо вам потрібно тримати холестерин на відстані
Однією з переваг маточного молочка є знизити рівень жиру в крові (холестерин і тригліцериди). Є навіть експерти, які стверджують, що деякі наукові дослідження показали, що його споживання може зменшити наявність шкідливого холестерину в крові на 14% і загальних ліпідів на 10%.
Однак це твердження безглуздо, якщо воно не супроводжується збалансованим харчуванням та здоровим способом життя.
Тобто, скільки б ви не приймали маточне молочко, якщо ви не зменшите споживання цукрів і жирів і не почнете займатися спортом, артерії продовжуватимуть руйнуватися, а ви продовжуватимете додавати бюлетені для серцево-судинних захворювань.
Напевно вся ця інформація про маточне молочко здалася вам дуже цікавою. Поділіться з друзями в соціальних мережах! Це, звичайно, допомагає і їм.
А ти, ти хочеш носити здоровий спосіб життя зі збалансованим харчуванням щоб отримати всі переваги маточного молочка? Ну, не соромтеся звертатися до нашої безкоштовної онлайн-служби харчування. Ми будемо раді допомогти вам! Тому що я обираю піклуватися про себе, і про вас?