Тож ми дурні, і відтепер Мансіка писатиме статті?
Про це не може бути й мови. Візьмемо, наприклад, найпопулярніші з дурних дієт, 90-денна нісенітниця . Хто-небудь коли-небудь пояснював мирянам, на що це «працює»? Яка наукова основа для розділення різних макроелементів? Не забуваємо, що винахідники дієти навіть не знають, що містить кожна їжа.
На жаль, досвід показав, що в цих відповідях просто немає потреби. Формулювання може бути грубим, але більшість людей зовні абсолютно нульові. Їх не навчили глибоко заглиблюватися в речі, розуміти зв’язки та приймати рішення під впливом раціональних аргументів. Звичайно, рекламна індустрія цим дуже заробляє, і, звичайно, не лише тих, хто хоче схуднути, обдурюють, намагаючись вплинути на емоції. На ділі така поведінка доступна скрізь.
Вам просто потрібні деякі крихітні докази, ні?
Так, треба. Ви також можете відразу витягнути картку для схуднення: "Сьогодні я вийшов на ваги і показав два кілограми менше, ніж 3 дні тому, овечий!"
Поки ні школа, ні домашнє середовище не є партнером для належного інформування молодого покоління про здоровий спосіб життя, той, хто голосніший, буде правий. В Угорщині це і так перевірений улов.
За звичайної дієти простих, але ефективних методів спалювання жиру неможливо продати - навіть якщо вони насправді нічого не коштують. На тлі дзвінких маркетингових текстів немає шансів у когось, хто виявить, що ви кажете одноразовій людині підрахувати ваші щоденні потреби в поживних речовинах і, сер, навіть змінити ці часи в міру зміни ваги тіла та складу тіла. Ну, у нього на це немає часу, він скоріше купи таблетки або вуса для схуднення і почекає дива.
Але Сасі кинув 8 фунтів ...
Так, 8 фунтів м’язів. Одна за одною безглузді дієти виводять нещасних на стадію якісного голодування. Жорстоко низький вміст поживних речовин, більшість з яких, як правило, є простими вуглеводами - чи є у вас такий популярний у жіночих журналах «тост, злегка змащений вершковим маслом», або «складна» їжа типу «2 скибочки банана, бо фрукти здорові»?
Ну, тоді ви справді на якийсь час худнете, і ваша радість повна. Але ніхто не навчив неспеціаліста, що якщо ви втрачаєте більше кілограма на тиждень, надто мало поживних речовин (не кажучи вже про якість), і якщо ви втрачаєте менше фунта, споживання енергії слід зменшити. А у випадку голоду організм завжди тягнеться до “марної” м’язової тканини. Це лише погіршить вашу яловичину для співвідношення м’язів/жиру та ще важче спалювати жир на наступній та надзвичайно розумній сезонній дієті.
Але це те, що сказав дієтолог ...
Дуже мало експертів з питань харчування, які хоча б широко окреслили цю тему. Як і особисті тренери, дієтологи, що живуть на натуральному харчуванні, не зацікавлені привертати увагу своїх клієнтів до більш складних відносин. Вам краще сказати їм те, що вони хочуть почути.
Поки ми маємо на увазі, що навіть фахівець просто спостерігає за зміною маси тіла і, якщо вона може знижуватися, навіть добре погладжує пацієнта по плечу, мало шансів, що в головах почне мерехтіти світло в найближчому майбутньому.
Статті, які допоможуть вам знайти правильний шлях:
- Скільки рідини ви п'єте, які, як і чому дієти; Мрії
- Угорський апельсин - Наука - Пісні вітри - Детокс-дієти - Ксенобіотичний Детокс
- Що я можу їсти Чому я повинен розповідати своєму лікарю про зміну дієти?
- До чого снилася горілка До чого сниться пити або сниться горілка Що варто пити для зору
- Детоксикація та імунна система - Чому важливо очищати організм