Годування своєї дівчинки - це те, на що я звертаю особливу увагу.

Яка мама не хоче, щоб її дитина дотримувалась найкращої дієти?

Я не одержимий, він час від часу їсть печиво або шматочок булочки або шоколаду. І звичайно їжте домашні тістечка та тістечка. Хто заважає, давай. Але не зазвичай і в достатній кількості (чого було небагато).

Я якомога більше дізнаюся про те, як правильно харчуватися для всієї родини.

Я багато інформую себе. Але багато, багато.

маленьким
Оригінальне фото Кетрін Шарман "Фруктові соки всі поспіль", Flickr. CC на 2,0

З годуванням дівчинки, будь-які питання - питаю його педіатра. Хоча з цим Інтернетом це щастя, є дуже хороші професіонали, які діляться тим, що вони знають, і роблять технічну інформацію доступною для кожного.

Різноманітно харчуватися, як це можна прочитати всюди, дуже просто. І ти думаєш, що робиш добре, але ... Завжди є але.

А як щодо соків? Не можна їх давати дітям чи що? Вони погані чи хороші? Нейтральний?

Вони непогані, якщо ми не зловживаємо.

Я бачу, як матері, батьки, бабусі, дідусі чи вихователі деяких дітей у цьому районі дають своїм малечам соки в будь-який час. Розмовляючи з ними, вони часто говорять мені, що вони дають їх їм щодня. І вони наполягають на тому, щоб їхні маленькі допивали сік.

Вони мають найкращі наміри.

Але намір НЕ те, що має значення. Не завжди.

Вони дають їм це так, ніби це шматочок фрукта. Ці доглядачі справді вірять, ніби вони їдять шматочок яблука або груші.

Те, що сік виготовляється з фруктів, не означає, що це фрукти, як і шматок бекону - це не свинина. Не будемо говорити про промислові соки чи нектари, у яких багато доданого цукру.

Чому сік може нашкодити вашій дитині чи дитині?

  1. Він втрачає клітковину натуральних фруктів і має більш високу концентрацію цукру. Коли вони наповнять дитину, він буде вживати менше молока або інших необхідних їжі продуктів.
  2. Цукор і кислота у фруктах можуть пошкодити зуби.
  3. Якщо вони додали цукру (або якщо ви додаєте їх), вони погіршують два попередні пункти.
  4. У надлишку це може викликати діарею, метеоризм і біль у животі.
  5. Багато дітей звикають, а потім не хочуть пити воду (скільки мам я це чув!)

око! Нектари - це не те саме, що сік, якими б красивими не були фрукти в контейнері. Це сік з водою та цукром або підсолоджувач. У них до 20% цукру. 20%!

Ага гаразд! Тож ніякого соку.

Що робити, якщо немовлята та маленькі діти час від часу можуть вживати свіжий сік!

Як давати дитині сік

  • Краще опущений з водою. Я даю йому 50% -50%.
  • Не звикайте маленьких вгамовувати спрагу соком. Пізніше ви можете виявити, що він хоче лише соків (з цієї причини у багатьох дітей постійно діарея) Для спраги - вода. Якщо ви не створили проблему, вам не доведеться її вирішувати.
  • Не дозволяйте йому цілий день висіти біля пляшки соку (або будь-якого солодкого напою). Ваші зуби будуть вам вдячні.
  • Якщо можете дати шматочки фруктів. Тобі сподобається. Коли моя маленька дівчинка прорізувала зубки, вона любила гризти свіжі фрукти.

Самі соки непогані. Погана річ, як і в усьому, - це зловживання. Гаразд, їм дуже зручно, але не більше пляшки води.

Колега сказала мені, що у її доньки (два роки) майже завжди діарея і болить живіт. Дівчина майже ніколи не пила воду. «Сік, у якому є вітаміни», - сказала мати.

З соків, з діареї та з болю в животі.

Так було майже рік.

Є багато фруктів, які можна починати гризти вже з півроку.

Доньці набридло їсти кавун, інжир, хурму, полуницю ... Полуниця часто викликає проблеми з алергією. Ми намагалися дати йому близько семи місяців, і нічого не сталося, тому він продовжував їсти (органічно, я їх вирощую). Вони покладуть все загублене, але нічого, що не закріпить ганчірку та губку.

Ну, фрукти, крім того, що є здоровіше, допомогти тобі практикувати жування Y Вони веселяться багато експериментувати з текстурами та ароматами. Повноцінний три в одному.

Рекомендую надіти на нього пластиковий нагрудник з довгими рукавами. Це дуже практично, тому що ви кладете його під кран або протираєте вологою ганчіркою і все.

Я дуже в захваті.

У мене були два пластикові нагрудники протягом семи місяців, і вони як нові. Я майже завжди мию їх вручну, що, очевидно, впливає на їх хороший стан, але це лише підставити їх під кран, я даю їм висохнути на крані або на ручці кухонного вікна, а наступного дня вони сухі. Комфортніше неможливо.

Ви регулярно даєте своїм дітям або дітям соки? Ви знали це?