Чи знали ви, скільки позитивних властивостей має кава і чим вона може у всьому допомогти? Це далеко не просто удар ранком, адже користь кави набагато далекосяжніша і корисніша у багатьох різних сферах.

слід

Ми вже присвятили цій темі кілька статей у нашому кавовому блозі, але ми постійно стикаємось із новими та новими ресурсами, які можна надихнути. Цікаво оброблений матеріал цього разу привіз веб-сайт thriveglobal.com, який нагадав про декілька відомих і, можливо, навіть менш відомих переваг кави.

Кава покращує пам’ять

Цю проблему вже розглядали в кількох дослідженнях, автори яких порівнювали функціональність пам'яті з кількістю випитої кави. Виявилося, що ті люди, які регулярно п’ють каву, можуть легше згадувати спогади та переживання.

Крім того, вони мають кращу здатність запам’ятовувати навчальні знання та зберігати важливу інформацію. Деякі дослідження показали, що кава подумки б’є нас близько 45 хвилин, але пам’ять буде працювати краще через 24 години після її вживання.

Кава зменшує ризик розвитку нейродегенеративних захворювань

З цих питань уже проведено велику кількість досліджень, і очевидно, що кава має позитивний ефект з точки зору запобігання або уповільнення появи нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, деменція та хвороба Паркінсона. Ви повинні випивати дві-чотири чашки кави на день.

Кава покращує час реакції

Кава дає нам енергію, завдяки їй ми почуваємось краще і свіжіше, втома швидко стихає, і все стає трохи позитивнішим відразу. Завдяки цьому ми пильніші, зберігаємо пильність і можемо реагувати набагато швидше. Це корисно для нас як у спорті, так і у водінні, наприклад. Швидка реакція може навіть врятувати життя.

Кава допомагає при схудненні

З цього питання було описано більш ніж достатньо, і, звичайно, не можна очікувати, що цього буде достатньо, щоб посидіти на дивані, випити кави і кілограми самі зменшаться. Слід додати оптимальний раціон, не переїдати і, звичайно, трохи рухатися.

Однак реальність така, що кофеїн може пришвидшити обмін речовин на три-одинадцять відсотків. Інші дослідження показали, що кава безпосередньо впливає на спалювання жиру; у людей, що страждають ожирінням, це може прискорити цей процес на 10, а у бідних - до 29 відсотків.

Рекомендується пити каву перед спортивними заходами або перед зміцненням. З одного боку, це дасть вам більше енергії, а з іншого - завдяки цьому ви спалите більше калорій.

Кава допомагає боротися з діабетом 2 типу

Кава допомагає зменшити ризик діабету 2 типу. Люди, які п'ють каву, на 23-50 відсотків рідше хворіють на цей тип діабету.

Кава допомагає боротися з депресією

Так, це теж правда. Кава також може подумати людину психічно, це покращить настрій і все позитивніше. Рекомендується випивати дві-чотири чашки кави на день.

Кава зменшує ризик розвитку декількох видів раку

Кава допомагає зменшити ризики, пов’язані з різними видами раку, включаючи рак передміхурової залози, рак печінки, шкіри, а також рак матки, ротової порожнини, глотки, гортані тощо.

Кава соціалізує

Уявіть, що після довгого часу ви зустрінете старого друга. Ви розмовляєте, але вам не вистачає часу. Що ти можеш сказати? Тим не менше, "ми повідомимо вас і перескочимо за кавою". Кава - чудовий спосіб спілкування, а також знайомства з новими людьми.

Кавові ароматизатори

Вам точно сподобається якісна кава, порадуйте свої смакові рецептори, але ви також насолоджуватиметесь її неповторним ароматом. Якщо ви скуштуєте достатньо якісних кавових продуктів, ви навчитеся їх порівнювати і отримаєте здатність розпізнавати навіть найменші нюанси.

Пийте якісну каву

На закінчення ви навряд чи можете очікувати подібних ефектів від кави 3в1 або від продуктів найнижчого рівня якості. Завжди ідеально насолоджуватися якістю, пити каву з першокласних зерен, а також доцільно спиратися на продукти з органічними та органічними сертифікатами.

Хоча вони можуть коштувати трохи дорожче звичайної кави, збереження здоров’я може бути не найкращою альтернативою.

Додамо, що, наприклад, у магазині кафе всі кави органічні та органічні, ніж та біо, або навіть деметерні якості, ви також можете знайти в магазині Casa del Caffé.