Це покоління дітей могло бути першим, хто прожив на п’ять років молодше своїх батьків. Цим драматичним посланням він спробував похитнути нашу совість "Розроблений для руху", кампанію, розроблену Nike, Американським коледжем спортивної медицини (ACSM) та Міжнародною радою зі спортивної науки та фізичного виховання (ICSSPE). Не гуляючи з гарячими тканинами, до звіра, щось, про що всі ми знаємо, було засуджено: у наших будинках встановлений сидячий спосіб життя, і ми майже нічого не робимо, щоб виправити це.

діти

Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), діти та підлітки у віці від п’яти до 17 років повинні виконувати принаймні, 60 хвилин фізичної активності середньої та енергійної інтенсивності щодня. Порада - досить проста для втілення на практиці - 55,4% дітей такого віку в нашій країні не виконують, як виявляється в седентаризмі у іспанських дітей та підлітків: результати наукового дослідження Анібес.

Проблема не нова. Ще в 2001 році, до того, як таблетки та групи WhatsApp увійшли в наше життя, Американська академія педіатрії (AAP) наголосила на необхідності що молоді люди не проводили більше двох годин на день перед екраном. Те, до чого в нашій країні також глухо вуха. З цих грязей ці грязі: в даний час 48,4% від загальної кількості учасників - діти та підлітки від дев'яти до 17 років - у дослідженні Анібес перевищують цей час з понеділка по п'ятницю, а відсоток зростає до 84% у вихідні дні.

СЕДЕНТАРИЗМ

Батьки навряд чи встигають сходити в парк, а малі воліють грати в Інтернеті зі своїми друзями або проводити години простою, переглядаючи відео своїх улюблених ютуберів, а не грати на вулиці. При всьому цьому це нікого не може здивувати осілість серед іспанського дитячого населення, за даними Вищої ради спорту (CSD), зараз досягає 73%. Це означає, що або ми ставимо батарейки, або наші діти, яких ми з такою ж доброю волею, як і наївністю, виховуємо бути щасливими, вони можуть виростати з посмішкою на вустах, але також те, що вони роблять це з великим шансом розвитку серцево-судинних захворювань, діабету і навіть деяких видів раку в майбутньому.

У той час як організації та установи, які стежать за нашим здоров'ям, наполягають на боротьбі з чумою ліні, яка переслідує планету, здійснюючи більше годин фізичних вправ. Що робить влада, щоб заохочувати займатися спортом у школі? Оскільки компетенція в цьому питанні передається кожній громаді, Міністерство освіти, культури та спорту може лише пропонувати різним регіональним урядам - ​​саме тим, які визначають кількість годин, присвячених кожному предмету - реалізації ініціатив, спрямованих на посилення присутності цього предмету у шкільному порядку денному. "Діти зараз отримують дві години (або два 45-хвилинних заняття) на тиждень фізичного виховання. Цим курсом ми сприяли збільшенню ще однієї години в Сеуті та Меліллі, територіях нашої компетенції, і ми сподіваємось, що ініціатива буде реалізована в інших регіонах ", - зазначають міністерські джерела.

ТЕМА "MARÍA"

Реалізація Плану здорових звичок - "документа, погодженого з обласними адміністраціями", який включає низку заходів, спрямованих на покращення якості життя молодих людей, серед іншого, сприяння фізичній активності в школах.

"В даний час, згідно з Ломцем (чинним законом про освіту), у двомовних центрах викладається 90 хвилин на тиждень фізичного виховання, а в немовних - 150. З цієї загальної суми ми повинні вирахувати, що потрібно для того, щоб дістатися до спорту корти або тренажерний зал, де відбуватиметься заняття, час, витрачений на особисту гігієну в кінці, і час, витрачений на повернення до класу кожної групи. Тобто ефективний час, який ми маємо на розробку предмета, настільки важливого, як це зменшено ", пояснює Віктор Ніето, викладач фізичного виховання в CEIP Мігель Ернандес де Алкобендас (Мадрид).

Цей учитель у Мадриді вербалізує дискомфорт своїх однокласників. "Ми втомилися читати дослідження, які показують шкоду, яку сидячий спосіб життя та неправильне харчування завдають нашим дітям, і замість того, щоб збільшувати години фізичної активності в школах, вони зменшують її", - скаржиться він.

На його думку, ідеальним було б, щоб "учні початкових класів мали одну годину фізичного виховання на день у відповідних приміщеннях (це чути, це кажуть, кажуть, що наші керівники теж цього хочуть, але я не хочу знати, яким воно буде), щоб ефективно розвивати наш предмет і прищеплювати нашим студентам важливість прийняття здорового життя на основі здорових звичок у тілі та постуральної гігієни, спорту, їжі та, звичайно, веселощів ", запевняє він.

Маючи сім марафонів і десятки популярних перегонів та трас у своєму великому послужному списку, Нієто досі не розуміє, як на даний момент у фільмі "багато сімей досі вважають, що фізичне виховання - це другий розділ за математикою, мовою чи англійською. Я майже впевнений, що ці сім'ї не знають, що якщо діти не мають хорошого контуру тіла, хорошої координації очей і рук або правильного схрещування - поклавши руку перед ногу, якою ми рухаємось, коли ми ходимо - вони можуть мають труднощі з правильним читанням або проблеми з орієнтацією у просторі та часі ".

У своєму освітньому центрі він ініціював різні ініціативи, пов’язані зі спортом. "Ми організовуємо олімпіаду солідарності, в якій усі учні школи - від трьох до 12 років - беруть участь у різних формах. Протягом тижня до її святкування ми збираємо продукти, які діти приносять, щоб пожертвувати Банку продовольства, акцію, яка ми проводимо разом з моєю командою бігунів, Drinkingrunners ".

АКАДЕМІЧНИЙ ВИСТУП

Нієто висвітлює деякі переваги теми, яку викладає. "Це одна з тем, яка найбільше заохочує роботу в команді та стосунки з іншими, в ті часи, коли ми постійно скаржимося, що діти проводять багато годин наодинці, граючи у відеоігри".

До всього сказаного ми повинні додати перевагу, ніж перевірену: тісний взаємозв'язок між практикою фізичних вправ та покращенням навчальних показників. Згідно з розслідуванням, підготовленим в рамках проекту «Вгору і вниз» та опублікованого в «Journal of Pediatrics» у 2014 р., В якому були проаналізовані записи понад двох тисяч студентів у віці від шести до 10 років - результати студентів покращуються, оскільки їх здатність зростає: кардіореспіраторні та його моторика. Що цікаво ні на що не впливає, це м’язовий тонус.

Є ще більше. Інша доповідь, проведена цього разу Американським інститутом медицини - підрозділом, що належить Національній академії наук, - також показує, що фізична активність не тільки зміцнює здоров’я наймолодших, але також сприяє їх пізнавальним здібностям і, отже, їхній роботі в класах.

У цьому досьє, в якому фізичні вправи вказані як стрижень виховання наймолодших, практика вправ безпосередньо пов’язана з кращим функціонуванням мозку. Більше того, було забезпечено, що найбільш активні діти виявляли більшу здатність до концентрації та отримували кращі оцінки в проведених тестах. Отже, ви знаєте, так, стояти на колінах недостатньо. Ваші діти також повинні спалити кросівки, якщо вони хочуть вирости здоровими, сильними та. щасливі.