Не рахуйте калорій! Краще уявіть, скільки хвилин вам доведеться витратити на біг або їзду на велосипеді.
Ви відчуваєте, як келих вина? Мішок чіпсів? Або молочний шоколад? Ви можете втратити смак, якщо дізнаєтесь, скільки важкої праці вам доведеться витратити, щоб позбутися «маленького» гріха. Ось кілька прикладів!
- Один шоколад містить близько 530 калорій, цього недостатньо! І щоб позбутися від них, вам доведеться витратити одну годину на біг хоча б у помірному темпі.
- Цілі 1000 калорій містяться в мішку чіпсів. Якщо ви не можете встояти, вам доведеться провести дві години на велосипеді.
- Смачна здоба до післяобідньої кави? Щоб спалити 370 калорій, слід підніматися сходами принаймні 30 хвилин.
- Алкоголь також має значення, і келих вина не є винятком. Наприклад, якщо ви балуєтесь червоним, це означає 130 калорій і 20 хвилин на велосипеді.
- Мішок клейких ведмедів? Ви теж не без калорій! Вони містять 343 з них, що означає півтори години йоги.
- У вас був неймовірний апетит до порції картоплі фрі? Завдяки цьому ви забезпечите організм 518 калоріями, які ви спалите, наприклад, гуляючи дві з половиною години.
- Скажіть ні ліфту, підніміться сходами! Здорове життя - жінка
- Чому ви не повинні мати склянку води біля свого ліжка Здоровий спосіб життя - Жінка
- Допомагає гормону любові для схуднення Здорове життя - жінка
- Допоможіть організму схуднути, навіть коли ви знаходитесь в офісі - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Знайомтесь із голлівудською дієтою Схудніть, як кінозірка! Здорове життя - жінка