• Маркетинг
  • > Категорії: Дієтологія
  • Теги: здорове харчування, лляне насіння, льон, омега-3
  • 17 квітня 2017 р

вони

Напевно багато з вас бачили льон як доповнення до певної їжі. насіння льону Їх їдять, хоча це здається божевільним, знайдуться ті, хто спочатку задумався, але як це можливо? З якого часу можна їсти насіння чогось, що стає різновидом тканини? Так здається нелогічним, але правда в тому, що льон або лляне насіння стали дуже модними в Росії здорові дієти і сьогодні ми розповідаємо вам, чому.

Білизна, крім своїх властивостей, стала настільки модною в дієтах, оскільки її дуже легко включити в наше повсякденне життя. способи споживання льону Вони множинні, тому що, наприклад, ми можемо додати його до йогурту, ми можемо додавати його до наших салатів як ще один інгредієнт, який надає текстуру, ми можемо сприймати його як настій або навіть можна змішувати і робити з льону «молочко». Всі ці способи дійсно привабливі, коли мова йде про включення льону в наш режим харчування без будь-яких зусиль.

Таким чином, ми бачимо, як ці маленькі насіння, які інакше могли б залишитися непоміченими, зробили великий внесок жирні кислоти до нашого раціону. Зараз є ті, хто в це вірить насіння льонуЇх слід приймати, не перебуваючи в зерновій формі, але вони мають більше мелених властивостей, оскільки вони легше вивільняють містяться в них олії. Якщо ви вирішите подрібнити ці дрібні насіння, пам’ятайте, що не слід залишати їх надовго, не споживаючи, тому що згірклий.