Також годування має свою роль у нашому зовнішньому вигляді. Те, що ми кладемо на тарілку, позначається на тілі, і розумна покупка може призвести до нашої фігури.

список

"Є продукти, які вживаються в надлишку безпосередньо впливають на еластичність і тонус шкіри і наше тіло в цілому, викликаючи появу зморшок і дискомфорту ", - пояснює" тренер з охорони здоров'я "Росіо Ріо-де-ла-Лоза. Тому не тільки сонце та тютюн завдають шкоди нашій шкірі, але й те, що ми беремо до рота.

Експерти говорять про "чорний список" Росії старіння їжі Наш організм. Для боротьби з ними доцільно дотримуватися a дієта збалансований утворений вуглеводи, овочі, бобові, фрукти, рослинні та тваринні білки. І не забувайте, звичайно, пити багато води.