Вони не є чудодійними продуктами, але вони можуть допомогти вам змінити фігуру та усунути локалізований жир, якщо будете слідувати нашим порадам

Хоча кілограми хвилюють, є щось, що найбільше турбує більшість жінок. Йдеться про локалізований жир. Живіт, сідниці, коліна, кобури та руки - це області, де він зазвичай накопичується. Для його закінчення необхідний повний план дій, що включає збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи та допомогу відновлюючі креми. Ця косметика для реконструкції не творить чудес, але допоможе вам виліпити своє тіло, якщо використовувати їх правильно. Ось вибір відновлюючих кремів, які працюють.

відновлюючі

відновлюючі креми Вони обіцяють бути нашими союзниками для усунення локалізованого жиру в упертих областях, таких як руки, живіт, стегна, сідниці або ноги. Але чи справді ця косметика працює? фармацевт Марія Хосе Чехас Дельгадо, з Farmacia Europa, вважайте, що "так, якщо ви постійні і супроводжуєте їх іншими гігієнічно-дієтичними заходами". Використання відновлюючого крему, якщо ви ведете сидячий спосіб життя, вам не допоможе. Ні, якщо ви не постійно використовуєте його, і ви застосовуєте його один день, а не два. Вони не є диво-продуктами, але, як підтверджує експерт, вони можуть допомогти усунути ті скупчення жиру, які не зникають при дієті чи фізичних вправах.

Що роблять відновлюючі креми?

Фармацевт Марія Хосе Чехас Дельгадо пояснює, що відновлюючі креми "допомагають ліполізу (спалювання жиру), активізувати кровообіг, усунути жир, запобігають засвоєнню жиру та стимулюють активність адипоцитів (клітин, що утворюють жирову тканину). "Більшість із них пропонують різні дії, крім зменшення, вони, як правило, підтверджують тонус шкіри, покращують целюліт (який продовжує залишатися накопиченням локалізованого жиру), а навіть зволожують і живлять.

Існує багато відновлюючих кремів, але за словами керівника Farmacia Europa, "найефективніші інгредієнти - це морські водорості, що покращують активність адипоцитів, cla o лінолева кислота кон'югований, що зменшує накопичення жиру в адипоцитах, кофеїн, що стимулює активність адипоцитів, і карнітин, це допомагає спалювати жир ". Тому, якщо ви думаєте включити відновлюючий крем у свій ритуал краси, враховуйте ці активні інгредієнти, вибираючи його.

Як використовувати їх, щоб бути ефективними?

Одним із ключів до зменшення кількості кремів для роботи є постійність у застосуванні. Марія Хосе Чехас радить "використовувати їх двічі на день, (принаймні один раз, але якщо ви використовуєте їх два краще) і принаймні 3-4 місяці"Щодо найкращого часу, деякі призначені для нічного використання, тому вам слід застосовувати їх на ніч, перед сном, щоб вони працювали під час сну. Інші можна застосовувати, нечітко, вдень або вночі. В ідеалі, після душу та відлущуючи тіло, принаймні раз на тиждень. Крім того, фахівець радить використовувати їх "просто" після занять спортом, оскільки вони допомагають спалювати жир ".

Це теж важливо виконати масаж щоб продукт повністю засвоївся. Насправді, деякі відновлюючі креми супроводжуються масажером. Застосовуйте їх у місцях, де вас турбує локалізований жир.

Вибираючи відновлюючий крем, майте на увазі, що деякі специфічні для певних частин, таких як ноги, сідниці, руки. Інші, навпаки, служать всьому тілу.