Минулого тижня я писав про корисний ефект яблука від Саболч, тепер це слива Сату-Маре. Сливи - це не тільки харчова рослина, а й лікувальна їжа.

сату-маре

Я Габріелла Баксікне Сігеті, сертифікований лікар-травник, натуропат, фітотерапевт. У своїх статтях я пишу про скарби природи, можливості зцілення за допомогою трав.

У селі приготування джему зі сливи має давні традиції. Сім'я, друзі, сусіди збираються збирати сливи. Вони будують котел, виймають стару мідь, змішувач для вітрил і завершують подію на всю ніч, в результаті якої виходить смачне сливове варення, яке не збігається. Подумайте лише про сливове варення.

Слива Сату-Маре (також відомий як сливи пеніге, я не знаю сливи) можна знайти у всьому Карпатському басейні, але він є майже в кожному саду в Березі та на рівнині Сату-Маре. Його можна споживати, свіжим, сушеним, консервованим, варенням або коньяком.

Сливи також можуть отримати прикметник “суперфрукт”, оскільки вони мають стільки позитивного впливу на наш організм. Сливи містять вітаміни A, B, C, K, калій, бор, мідь, магній, натрій, марганець, фосфат магнію, залізо, фосфор, кальцій, фтор, органічні кислоти (наприклад, пропіонова кислота), жувальний бар’єр, клітковина.

100 грам слив містять 58 калорій і 11 грамів вуглеводів. Незважаючи на високий вміст цукру, він не швидко підвищує рівень цукру в крові, оскільки він містить як розчинні, так і нерозчинні волокна. Цукор в ньому всмоктується повільніше, тому його можуть вживати пацієнти з діабетом 2 типу. Нерозчинні волокна сливи харчуються «хорошими» бактеріями, відповідальними за здоров’я товстої кишки, витісняючи таким чином патогени зі здорової товстої кишки. Клітковини допомагають травленню, тим самим запобігаючи запор і наслідки геморагічних скарг.

Я часто рекомендую своїм пацієнтам змішувати чорнослив, змішаний з мюслі їсти сніданок. За допомогою цього ми можемо досягти дезінтоксикаційного ефекту.

Процес остеопорозу (остеопорозу) починається у жінок з 35 років. Остеопороз - це вікове захворювання скелета, яке характеризується зменшенням кісткової маси та погіршенням мікроструктурних властивостей кістки, що призводить до збільшення частоти переломів.

Клінічні дослідження підтверджують корисний ефект чорносливу при остеопорозі. Згідно з дослідженням Вживання 100 грамів чорносливу на день, зупинило процес втрати кісткової маси і навіть значно збільшило формування кісток, за порівняно короткий час. Однією з причин цього є високий вміст бору в сливах.

Однак остеопороз та переломи кісток, які в результаті виникають, очікуються не лише у жінок в постпенопаузі, але й у жінок, які перенесли видалення яєчників. Тому я рекомендую своїм пацієнтам, як групам, так і панам старшого віку, щодня вживати чорнослив.

В одному дослідженні порівнювали вміст антиоксидантів у сливах та чорниці. Відповідно до результату a вміст антиоксидантів у сливах він не тільки досягає, але в деяких сортах він також передує вмісту антиоксидантів в чорниці. Антиоксиданти допомогтиЕнек у зв’язуванні вільних радикалів. Як потужний антиоксидант він також має профілактичну дію на рак, це особливо актуально для раку молочної залози.

Вміст калію в сливах регулює кров'яний тиск. Але сливи також слід вживати профілактично тим, у кого в родині високий кров'яний тиск, оскільки вони запобігають розвитку високого кров'яного тиску.

Вміст вітаміну К у сливах допомагає нормальному згортанню крові, засвоєнню жиру та нормальній роботі печінки. Вітамін А відіграє важливу роль у правильному зорі, у структурі здорової шкіри та нігтів.

Високий вміст вітаміну С допомагає засвоювати залізо, зміцнюючи нашу імунну систему, він відмінно підходить для підзарядки розумово виснажених людей, для одужання тих, хто одужує від хвороби, а також у випадку фізичних навантажень та вагітності. Вміст пропіонової кислоти у сливах через їх ферментну інгібуючу дію, знижує рівень холестерину в крові.

Сливовий бренді, визрілий на грядці з чорносливом, також є формою споживання сливи. Ми вживаємо коньяк здебільшого через його насолоджувальну цінність. THE коньяк допомагає нашому травленню, після вживання важкої жирної їжі. Завдяки своєму знімаючому стрес ефекту, він побічно впливає на артеріальний тиск. Споживаючи коньяк, ми завжди прагнемо споживати високоякісний дистилят, який ми споживаємо в помірних кількостях. Опубліковане дослідження ще не показало, що воно пригнічує ріст вірусу COVID.

Наявність: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб переглянути його.

ПРИРОДНЕ ЗДОРОВ'Я! Bacsikné Szigeti Gabriella Сертифікований спеціаліст із застосування трав, фітотерапевт