Літня фігура - це таке ідилічне те, чого хочуть досягти всі, але ми навіть не знаємо, наскільки це ідеально. Кожна людина має індивідуальну мету, яку хоче досягти, і намагається зробити все можливе для цього.
На жаль, недостатньо просто правильно харчуватися, щоб залишатися в достатній формі, для цього неминучі регулярні фізичні вправи.
Є вправи, які можна робити вдома, але я думаю, що набагато краще, якщо хтось піде у спортзал або спалить вправи на відкритому повітрі, а не між чотирма стінами.
Сьогодні в країні є безліч місць, де ви можете знайти безкоштовні тренажерні зали на відкритому повітрі. Ними може користуватися кожен. Правда, зазвичай це не щось велике, але бувають випадки, коли ще не так багатолюдно, і в цьому випадку варто їхати.
Втрата ваги, тренування - це все дуже добре, але в процесі ми можемо зіткнутися з багатьма перешкодами. Я думаю, що це одне з найважчих для вирізання. Однією з найбільших проблем є припинити зволікання і справді щось зробити щодо цієї фігури влітку. Інший великий підводний камінь - мотивація. Без належної мотивації складно виконати дієту або план тренувань.
Побачивши, з чого ми почали і куди рухаємось, або які зміни ми зробили, я думаю, це може дати вам мотивацію продовжувати також. Я купив фітнес-годинник, щоб завжди бути в образі мого поточного стану. Завдяки цьому я завжди можу відстежувати, що я робив того дня, скільки калорій спалив, скільки ще повинен, скільки ходив, наскільки інтенсивно тренувався.
Для мене такі дрібниці дуже допомагають мені підтримувати мотивацію та досягати цілей щодня. З моменту його придбання я спав набагато більш збалансовано, оскільки мої цикли сну також аналізуються годинником і допомагають мені краще спати вечорами.
Але де я його взяв і скільки це коштує?
Ціни в класі фітнесу різняться по-різному. Багато має значення, наскільки все знає суглоб, який його дизайн, наскільки великий екран.
Для мене досить простий шматок також ідеально підходив, так чи інакше, мій смартфон робить більшу частину роботи, годинник просто допомагає йому в цьому. З суми близько 10 тис. Форинтів ви можете отримати цілком придатні штуки, вам не доведеться витрачати ціле стан на їх придбання.