Статистика говорить, що 4 із 10 жінок протягом життя страждають на епізод циститу. Запобігання його появі та зменшення симптомів залежить, серед іншого, від дієти, яку ми їмо. І це виходить далеко за межі чорничного соку.

Автор Єва Карнеро

запобігти

1 грудня 2020 р., 17:29

Інфекція сечовивідних шляхів після респіраторної інфекції є другою за частотою інфекцією в Іспанії, і захворюваність вище у жінок. Насправді, за підрахунками 4 з десяти жінок страждає будь-який епізод циститу у вашому житті. І серед них майже 30% страждають на захворювання рецидивуючий цистит, з трьома і більше інфекціями протягом року.

профілактика при цьому типі інфекцій це важливо, оскільки, дотримуючись кількох простих порад, ви можете уникайте зайвих незручностей. На додаток до деяких гігієнічних звичок в інтимній зоні, годування відіграє вирішальну роль як у профілактиці, так і в лікуванні.

Як попередити та лікувати інфекції сечі

  • Ми зробили вибір 8 продуктів, які допомагають запобігти та полегшити симптоми циститу. Тепер пам’ятайте, що це допоміжний засіб, який доповнює рекомендації, які дає вам лікар.

ПРОДУКТИ, ЩО БОРЮЮТЬСЯ ІНФЕКЦІЇ СЕЧІ

Журавлина

Ваше багатство в дубильні речовини, кверцетин і вітамін С Допомагає запобігти прикріпленню бактерій E. coli до сечовивідних шляхів.

  • Журавлина також містить проантоціани, флавоноїд, який крім запобігати інфекціям сечовивідних шляхів, захищає ясна і запобігає появі виразок у шлунку.

Спаржа

Вони не можуть бути відсутніми в дієті для полегшення інфекції сечі. І саме це спаржа Вони ідеально підходять для лікування та профілактики циститу завдяки вмісту клітковини та їх потужну сечогінну дію.

  • З тих же причин огірки, селера та груші. Не припиняйте регулярно включати їх у свій раціон.

Редиска

Однією з найпотужніших антибіотичних продуктів є редис. Його споживання в сирому вигляді допомагає боротися з інфекціями. Але найголовніше, що вони теж є діуретики, що означає, що це сприяє вигнанню загарбників через сечу, тим самим не даючи їм залишатися в сечовивідних шляхах.

  • Попросіть їх нарізати салат салату, що супроводжується заправкою або як аперитив, з олією, сіллю і перцем.

Лимонний сік

Ще одним вашим союзником у боротьбі з циститом є лимон та його антисептична та антибактеріальна сила. Цей фрукт сприяє підвищенню рівня рН в організмі, ускладнюючи виживання та розмноження бактерій.

  • Не замінюйте медикаментозне лікування призначені лікарем, пам’ятайте, що ці засоби лише доповнюють його.

Листя берези

Випий одну настій листя берези допомагає вивести з сечі збудників інфекції, оскільки це природний сечогінний засіб.

  • Листя містять мати антибактеріальні властивості, що дуже зручно для лікування сечових інфекцій, таких як цистит.

Часник і петрушка

Обидві страви - дві відмінні природні антибіотики. Ви можете пришвидшити своє одужання, вживаючи три сирі зубчики часнику на день.

  • Також можна приготувати настій петрушки. Для цього покладіть дві ложки петрушки в ємність і доведіть її до кипіння протягом 10 хвилин.

Ячмінна вода

Серед інших якостей ячмінь має здатність витісняти рідини організму і очищають сечовивідні шляхи.

  • Для приготування потрібної вам ячмінної води 1 літр води і півсклянки зерен (100 г). Нагрівайте його протягом 45 хвилин на повільному вогні. Дайте йому охолонути і процідіть. Пийте його протягом дня.

Брокколі

І брокколі, і овочі загалом мають здатність боротьба з кислотністю в організмі, тим самим уникаючи утворення кислого ґрунту, де можуть оселитися бактерії кишкової палички.

  • До того ж брокколі, забезпечує сполуки сірки які сприяють детоксикації організму. Візьміть його два-три рази на тиждень на пару або вок.

Це просто жіноча річ?

Хоча це правда, що переважна більшість випадків циститу відповідає жінки, так це те чоловіче населення ви не застраховані від цього типу інфекції.

Загалом кажучи, це чотири постраждалих груп і причина інфекційного процесу:

  • Молоді жінки: Найбільш поширеними причинами є наявність в анамнезі інфекцій сечовивідних шляхів у матері, використання сперміцидів та сексуальна активність.
  • Жінки в постменопаузі: Зазвичай випадки з’являються у тих жінок, у яких в анамнезі були такі інфекції до дітородного віку.
  • Молоді чоловіки: Інфекції сечі в цій групі трапляються рідко, і якщо вони з’являються, причина, як правило, пов’язана з їх сексуальною активністю.
  • Чоловіки старше 50 років: Найпоширенішою причиною є стійка бактеріальна інфекція в простаті.