- Почніть
- Що таке художня гімнастика?
- Клуб
- Реєстрація
- Зв'язок
- Фотогалерея
- Наш комплект
- Найкраще хобі
- Ступені спортивної еволюції
- Вакансія
- ГІМНАСТИКА ПРИВАТНА ОБЛАСТЬ
Зв'язок
ІЛАРГУЙСЬКИЙ РИТМИЧНИЙ СПОРТИВНИЙ КЛУБ
Гран-Канарські пальми
Телефон: +34 699246540 +34 699246540
Ви хочете увійти до клубу?
Зателефонуйте за телефоном +34 699246540 +34 699246540
(Дзвоніть вранці або ввечері)
Або скористайтеся нашою контактною формою.
CLUB DEPORTIVO GIMNASIA RITMICA ILARGUI у Facebook, слідкуйте за нами!
Ритмічна гімнастика - це вид гімнастики, при якому низка вправ на тіло та апарати (м’яч, мотузка, обруч, булави та стрічка) узгоджуються з ритмом музики та виражають їх характер.
Він виконується в індивідуальному, груповому режимі (5 гімнасток + 2 запасні) та командному (6 гімнасток або більше) лише на рівні школи на рівні Гран-Канарія.
Переваги художньої гімнастики
Всі види спорту є корисними, але це правда, що художня гімнастика вимагає набагато більше годин тренувань, ніж інші дисципліни, враховуючи складність, яку вона вимагає з точки зору техніки та виразу тіла, а також техніки апарата. Для злиття цих двох аспектів потрібні основні фізичні якості (сила, витривалість, швидкість і гнучкість), які будуть досягатися постійними тренуваннями з самого раннього віку, і за допомогою яких можна буде досягти дедалі складніших вправ.
Було показано, що гімнаст протягом своєї спортивної кар'єри отримує переваги на фізичному, особистому та соціальному рівні, чому сприяють не всі види спорту і які тривають до кінця життя гімнастки після того, як він вийшов із змагального світу.
Коли дитина виявляє пристрасть до цього виду спорту і переходить від рівня ініціації до рівня шкільних змагань, а потім до базового рівня змагань. і так протягом багатьох років, це тому, що він набуває рутини, виявляє зусилля, вдосконалення та зацікавленість, відповідальність та любов до того, що робить.
Протягом спортивної кар'єри гімнастки ми знаходимо такі переваги:
- Підвищення концентрації: для досягнення злагоджених і складних рухів потрібно багато постурального контролю та знання власного тіла. Щоб мати можливість якісно виконувати вправу, потрібна концентрація уваги та емоційна стійкість.
- Більша впевненість і самооцінка: усі гімнасти демонструють висхідну еволюцію завдяки запрограмованій підготовці своїх тренерів для досягнення цілей. Вони дедалі краще контролюють рухи і досягають елементів, яких раніше не знали, і це додає їм впевненості в собі і підвищує їхню самооцінку, бачачи, як їх зусилля винагороджуються результатами.
- Знижує сором’язливість: це вид спорту, який змушує їх демонструвати свою роботу перед аудиторією та групою суддів, тому вони поступово долають бар’єр сорому. У груповій модальності він стикається зі своїм страхом за підтримки своїх однолітків, а в індивідуальній модальності гімнастка є єдиною, кого спостерігають за те, що йому вдається подолати.
- Це передбачає дисципліну: у художній гімнастиці час - це гроші. Усього навчання недостатньо, оскільки є багато речей, над якими можна попрацювати, і завжди речі, які можна вдосконалити чи виправити. Гімнасти вчаться самоорганізовуватися і поєднувати навчання та обов'язки зі своїм захопленням, не виходячи з цього.
Вони беруть на себе відповідальність за свої графіки, матеріали і вчаться бути вимогливими до себе і отримують результати, виходячи з зусиль, які вони докладають.
- Покращує позиційне позиціонування: з кожною вправою, виконаною гімнасткою, доглядається позиціонування, працюючи двосторонньо і найбільш здоровим способом, щоб уникнути травм на рівні суглобів, м’язів або кісток, тим самим подовжуючи змагальну кар’єру гімнастки.
Художня гімнастика - це абсолютно естетичний вид спорту, тому тіло працює зі стилізованим результатом. Незважаючи на робочу силу та силу (робота, яка розширює м’язи), подовження м’язів завжди прагнеться з допомогою розтяжки та гнучкості, завдяки чому ми отримуємо міцне тіло під ніжним зовнішнім виглядом, елегантними рухами та навантажене красою.
Такі проблеми, як сколіоз, плоскостопість та дефекти постури, також виправляються.
- Уникайте ожиріння: тренер завжди намагатиметься передати звичку харчуватися здорово. Гімнасти повинні дізнатися, що надмірна вага може спричинити травми щиколотки та коліна, враховуючи вплив при виконанні стрибків, і що це не допомагає їм поліпшити фізичні якості, оскільки надмірна вага обмежує їх.
Набуваючи здорових звичок, вони дізнаються, що це ще одна вимога вміти добре виконувати свої вправи та вміти тренуватись комфортно. Піклуючись про своє харчування, як спортсмени, вони також будуть дбати про свій розвиток як гімнасти.
Завдання їсти овочі, рибу та фрукти буде спонукальним, якщо вони зв’яжуть це з кращими показниками.
Це завдання повинно виконуватися спільно за підтримки батьків.
- Розвиток на соціальному рівні: кожна дитина тренується з однолітками різного віку, усі мають однакові інтереси та цілі. Вони дізнаються, спостерігаючи і беручи приклад того, наскільки хороший кожен партнер. Вони проводять багато годин разом і діляться моментами сміху, плачу, гніву. набуття цінностей співпереживання, розуміння, поваги, співпраці.
У нашому клубі ви можете побачити цінність ДРУЖБИ. Як спільна пристрасть зближує вас навіть після того, як ви вийдете на конкуренцію.
Лора Фрейле Гутьеррес-Креспо (технічний директор клубу художньої гімнастики Іларгуі)