COVID-19: збільшуйте кількість фруктів та овочів, зменшуйте кількість м’яса
COVID-19: збільшуйте кількість фруктів та овочів, зменшуйте кількість м’яса
Дієта лежить в основі захворювань, пов’язаних із важкими випадками захворювання на COVID-19, а також може покращити такі випадки, згідно з новою редакцією головного редактора The British Medical Journal. Ожиріння пов’язане з такими захворюваннями, як діабет, хвороби серця та рак, і зараз воно вважається ключовим фактором ризику розвитку COVID-19. Щоб знизити рівень ожиріння, автор пропонує споживати більше фруктів, овочів, бобових та цільних злаків, а також менше червоного м’яса та оброблених продуктів, щоб допомогти обмежити вплив вірусу та його другої хвилі. Зокрема, в ньому висвітлено "м'ясну промисловість як рушій гострих та хронічних захворювань".
Оригінальний текст:
Підсилюйте фрукти та овочі, наріжте м’ясо для COVID-19
Дієта лежить в основі умов, пов’язаних із важкими наслідками COVID-19, і вона також може покращити ці результати, згідно з новою редакцією головного редактора The British Medical Journal. Ожиріння пов’язане з такими захворюваннями, як діабет, хвороби серця та рак, і зараз воно вважається ключовим фактором ризику розвитку COVID-19. Щоб знизити рівень ожиріння, автор пропонує споживати більше фруктів, овочів, квасолі та цільного зерна, а також менше червоного м’яса та оброблених продуктів, щоб допомогти зменшити вплив вірусу та його другої хвилі. Зокрема, вона підкреслює, що "м'ясна промисловість є рушієм гострих та хронічних захворювань".
Довідково:
Годлі Ф. Ковід-19 Те, що ми їмо, зараз має значення тим більше. BMJ. 2020; 370м2840.
- Як їсти овочі Основна страва, гарнір, смузі, креми - Іспанська асоціація овочів
- Вегетаріанська дієта житиме довше іспанського фонду серця
- Брокколі, найкраще заморожене - Іспанська асоціація заморожених овочів
- Змішана рослинна та фруктова дієта для детоксикації
- Надлишок білка та відсутність фруктів та овочів під час дієти створюють ризик