Як ви всі вже знаєте, ці вихідні починаються в # Квітневий ярмарок .

Багато з нас вже схожі на божевільний пил з сукні фламенко та оцінюють, чи зможуть вершини каблуків витримати суєту цих днів.

Але, крім танців, друкуйте костюми, ліхтарі, горошок та яскраві кольори, Що спадає на думку, коли думаєш про квітневий ярмарок?

Ти маєш рацію! Як ми вже передбачали в назві допису, одним із головних героїв цього Ярмарку є ребуджіто, напій, який, ми не знаємо як, протягом ночі закінчується симпатією навіть тих, хто не любить вино в жодній з його версій.

sevillanas

Чи знаєте ви, що таке "el rebujito"?

Ребуджіто - типовий андалузький освіжаючий напій, отриманий в результаті змішування вишуканого вина або ромашки з безалкогольним напоєм або м’ятою. Це стало напоєм par excellence багатьох свят в Андалусії, таких як квітневий ярмарок у Севільї та багато паломництв громади.

Це дуже поширений напій на андалузьких ярмарках, таких як Квітневий ярмарок у Севільї, а також у багатьох паломництвах тієї самої громади.

Важливо зауважити, що, хоча він має дуже м’який смак і дуже добре «входить», ми не повинні забувати, що він йдеться про алкогольний напій, тому його слід споживати з великою кількістю помірність.

Скільки калорій робить ребуджіто?

За класичним рецептом літр цього поєднання щось приносить більше 680 калорій (730, якщо готується з Seven-Up). Крім того, як ви можете бачити на наступному графіку, це приблизно 700 калорій (в середньому), що вносяться між цукром та алкоголем.

Хтось може думати "Так, але літр - це багато!". Давайте вивчимо справу!

Великий келих, який вони зазвичай дають на ярмарках, містить 750 мл (відняти простір льоду). Беручи до уваги тривалість ярмарку, спеку, яку він робить у Севільї, та додаткову спрагу, яку дають вам танці Вам це все ще здається багато?

"Як казала моя мама, танці все виходять".?

Цей ярмарок - ідеальний час, щоб перенести тренажерний зал до кіосків таблао де лас!

Танці севільяни (або якщо ви не знаєте, наслідуйте це негарно. Якщо вони називають вас усім і нічим хорошим, це вже інша історія) хороші аеробні вправи в якому працює все тіло.

Може здатися, що, як і в більшості танців, основну роботу виконує нижня частина тіла, але, звичайно, після цілої ночі танцюючих севільян, те, що ти не зможеш днями, буде зброєю.

Але давайте перейдемо до розглянутої теми, Скільки калорій ми спалюємо танцюючими севільянами? Як і для будь-якої фізичної активності, важко надати дані про "спалювання калорій", оскільки це залежить не тільки від особливостей танцівниці, але, як ви можете собі уявити, інтенсивність, яку ми надаємо рухам та розміщенню арррте, вони будуть трансцендентальними факторами.

Нам залишаються дані, які, танцюючи щасливо, ми можемо спалити до 300 калорій щогодини, так побачивши дані rebujito. Тепер ми можемо вдарити такнео!

У нас є рішення: "Рецепт легкого м’ятного ребуджіто"

Традиційний рецепт (так, той, що має 700 калорій/літр), як правило, готують із такою пропорцією: ⅓ винного вина або манзаніли, red соди зі смаком лимонно-лаймового кольору (спрайт або 7-Up), але в “Справедливій вазі ми пропонуємо вам дуже цікаву альтернативу, якщо ви не хочете закінчити костюм, обмотаний потом, намагаючись його спалити.

  • ½ літр легкої содової попи (Seven-Up безкоштовно, Спрайт нуль …)
  • 250 мл (1 склянка) білого вина типу Fino, Manzanilla або подібного
  • 4 гілки м’яти, посилять її смак.
  • Лід, Досить льоду!

Опрацювання не дуже складне . Змішати!

Замінивши безалкогольний напій його легкою версією, ми значно зменшимо споживання калорій, оскільки зараз ми говоримо про деякі 420 калорій на літр, Але ще є місце для вдосконалення!

Особисто, і я не кажу це, щоб продовжувати знижувати енергію, я люблю робити цей рецепт з меншою часткою алкоголю. Мені легше, а також, я можу дозволити собі освіжитися більшою кількістю, не отримуючи більше танцю, ніж зазвичай. Зменшіть 250 мілілітрів вина на 100 мені здається ключовим!, і ми б рухалися 130 калорій на літр, це непогано правда?

Тож, якщо ви не один з найбільш танцюристів, подумайте, що це може бути гарною альтернативою.

Мені залишається лише щось сказати, Насолоджуйтесь ярмарком дуже і. "Подивіться на її віч-на-віч, це перший"!