насичені

Останніми роками стурбованість органів охорони здоров’я та державних органів щодо зменшення споживання цукру, насичених жирів та солі у раціоні зростає, оскільки відома міцна взаємозв’язок між ними і причиною захворювань. Те, що я можу з’їсти, додало до обмеження споживання цих поживних речовин і пропонує ідеальну допомогу для досягнення адекватної дієти завдяки своєму додатку.

В даний час мобільний додаток має харчова інформація цукор, насичені жири та сіль більше 20 000 товарів за допомогою якої він має у своїй базі даних, крім того, персоналізація профілю в додатку допомагає їх адекватно споживати.

Ключі до інтерпретації інформації, включеної в наш додаток, є:

-Рекомендована щоденна норма споживання (RDI), яка допомагає нам знати, скільки споживати, щоб зменшити ризики та зробити правильне споживання для здорового харчування.

-Врахування продуктів з низьким вмістом цих поживних речовин допомагає нам триматися подалі від тих продуктів, які в невеликих кількостях містять високий вміст поживних речовин, і відводить нас від здорового споживання.

Це рекомендовані щоденні споживання за віковою групою:

Рекомендований добовий прийом дітям

Слід пам’ятати, що дитина від 0 місяців до 2 років повинна харчуватися, не додаючи цукру та солі. Для зображення рекомендована кількість врахована для найвищого віку, що вказаний у розділі. Наприклад, у першій віковій групі від 0 місяців до 1 року рекомендована кількість солі для 1-річної дитини буде 0,9 грама, тоді як для новонародженої дитини це буде нулем.

Для підлітків та дорослих кількість більша, також через їх більшу загальну потребу в поживних речовинах:

Рекомендований щоденний прийом підліткам та дорослим

Для розрахунків, представлених на знімках, враховували сидячого чоловіка з віком, наведеним у розділах. Ми повинні пам’ятати, що залежно від рівня фізичної активності, статі та віку рекомендована щоденна кількість споживання буде різною.

Ми можемо наблизитися до мети обмеження споживання цих поживних речовин, подивившись продуктів мати знижений вміст цукру, насичених жирів і солі. Продуктом з низьким вмістом цукру, насичених жирів і солі вважаються такі продукти, які мають наступний вміст у грамах або мілілітрах на 100 грамів або 100 мілілітрів:

Як ми вже коментували на початку публікації, додаток видалити важке завдання бути консультація щодо маркування харчових продуктів продукт за продуктом, поки ми не знайдемо той, який нам підходить, оскільки він має знижений вміст цукру, насичених жирів або солі. Це робиться наступним чином, користувач персоналізує свій профіль, встановлюючи деякі межі для кожної поживної речовини, таким чином, не з'являться ті продукти, які перевищують зазначену кількість, крім рейтинги Класифікуючи від найменшої до найбільшої кількості поживних речовин, ви можете швидко проконсультуватися з продуктами з найменшим вмістом відповідно до обмежень, включених у ваш профіль.

Додаток доступний як для пристроїв Android, так і для Apple, ви можете встановити його повністю безкоштовно через google play та магазин додатків: