Блог із рекомендаціями щодо виїзду в Мадрид - ресторани, мода, чарівне середовище та багато іншого ...
Немає нічого складніше, ніж мати справу з повсякденним життям після розриву стосунків. Найбільше ми хочемо сидіти вдома, не виходячи ні з ким до побачень, і ця ситуація посилюється, коли перерва з нашими власними різдвяними папугами. Як важко покінчити з ними, витративши всі партії скрізь склеєними, навіть піклуючись про них та годуючи. Якби хоча б ми могли замкнутись у своїй кімнаті на пару тижнів, поки не забудемо про них ... але ні: ми маємо поправитись і з тим самим одягом, що і місяць тому, продовжувати відвідувати їжу і жити своїм життям так, ніби нічого не сталося.
Оскільки я усвідомлюю труднощі, пов’язані з дієтою січня, я збираю в цьому дописі кілька ідей, як схуднути, одягнутись і вийти їсти, не набираючи ваги, навіть роблячи невелику дієту, для тих з нас, кому доводиться продовжувати з нашим повсякденним життям, яке відповідає режиму.
Крок 1.- Напишіть лист, як і щойно з волхвами, прощаючись. Дорогі різдвяні папуги, із задоволенням проводили з вами Різдво, але настав час попрощатися. Можливо, наступного року ми знову зустрінемось.
Зображення з Chueca.com
Крок 2.- На деякий час відкладіть алкоголь, бульбашки та газовані напої.
Крок 3.-Якщо вам важко дотримуватися дієти, оскільки ви харчуєтесь поза домом, коли це можливо, проводите цілий день на знежирених йогуртах (можна взяти скільки завгодно) та настоях. Інша альтернатива - їсти фрукти цілий день (не можна їсти банани, виноград, манго, авокадо, інжир ... ну, звичайні) або ж полудень легко снідати, а вночі миску Special K з двома йогурти знежирені. Нормальна річ, що кожного з цих днів ти скидаєш кілограм.
Крок 4.-Щодо способу вдягання, я вважаю, що для хлопчиків є менше прийомів, хоча ви завжди можете використовувати темний костюм і носити широку сорочку замість сорочки поло, коли ви займаєтеся спортом.
Для дам є кілька речей, які можуть нам допомогти. Одне з найважливіших - це бути добре одягненими зсередини, тому що це може означати, що зовні те, що залишилось, не помітно, та частина нас, яка нам найбільше подобається, прихована або, навпаки, те, що найкраще, що ми маємо назовні У ці дні хороша хитрість - надіти боді, тому що, якщо воно щільне, воно забере лорзи, і вони не вийдуть вище талії штанів, або їх буде помітно через сукню. Якщо ви ходите з колготками, надіньте колготки з ефектом віджимання (вони збирають живіт, стегна і піднімають приклад); спідниці відчувають, ніби ти на один розмір вниз. Я знайшов їх в Ель Корте Інглес, але, гадаю, місць буде більше. Останньою краплею для того, щоб не помітити різдвяних ефектів, є боді Maidenform, які останнім часом стали модними знаменитостями, але насправді вони є, з гарним дизайном та з використанням досягнень, зроблених у корсетах, на поясах всього життя.
Якщо ви збираєтеся носити штани, найкращі з них - з лайкрою, тому що вони розтягнуться разом з вами і не будуть здавлювати вас, поки ви не задихнетесь (що кожен може витримати тригодинну зустріч, не дихаючи ...). Що стосується футболок або суконь, то краще тих, що вирізані нижче грудей і зроблені з тканини, яка не липне: так вони не будуть мітити кишечник. І ще щось, взуття. Я завжди кажу, що "я набираю кілограм, дюйм, на який я піднімаюся" (каблук, який я збільшую): так, це виснажливіше, але, чим довша довжина, тим більше приховується обсяг.
Крок 5.- Виберіть хороший ресторан, в якому є якісні та різноманітні овочі, хороша риба та м’ясо для гриля. Чудово мати салат, але не помиліться: більшість місць, де готують салати, захоплюються сирами, горіхами та різними соусами, і це НЕ дієта.
Щоб добре харчуватися на дієті, я люблю, наприклад, гриль.
Чудові місця для організації робочого обіду або вечері та дієти:
Хіральда. Хороший андалузький, де ви можете смачно замовити рибу, запечену на грилі. в/Калюдіо Коелло, 24. Телефон 915 764 069 та кілька інших відділень. Карта сайту
Кассандра. Вони готують чудові овочі, приготовані на грилі, і філе смачне, але тепер ви повинні просити про це без ворогів. c/Núñez de Balboa, 76. Він має ще одне відділення в General Pardiñas, 62, але я цього не знаю.
Піньєра. Після написання публікації я був там не раз і кухня відмінна. Ви можете смачно поїсти рибу або м’ясо на грилі. С/Росаріо Піно, 12. Телефон 914 25 14 25 Карта сайту
Txistu. Гриль, який також пропонує смачні овочі. Пласа-дель-Анхель Карвахо, 6. Телефон 915 70 96 51 Карта сайту
Сача. Однією з його фірмових страв є моркви та інші продукти з гарною сировиною, які можна їсти трохи вишукано. С/Хуан Уртадо де Мендоса, 11. Телефон 913 45 59 52 Карта сайту
Мандука де Азагра. Продукція Наварри відмінної якості: овочі, риба та м’ясо c/Sagasta, 14. Телефон 91 591 01 12. Карта сайту