Очищаюча та дезінтоксикаційна дієта

ДЕПУРАТИВНЕ ГОДЕННЯ

Очищаюча дієта допомагає виводити з організму шкідливі речовини та токсини, одночасно сприяючи зниженню ваги та міцному здоров’ю.

іспанії

Детоксикаційні продукти, також відомі як очищаючі чи чистячі продукти, допомагають усунути накопичені в організмі домішки, такі як нікотин, жири, алкоголь, ліки, харчові добавки та навіть інші речовини, які потрапляють в організм під час вживання продуктів, вирощених з хімічними речовинами та пестицидами.

Очисна дієта може бути простішою альтернативою голодуванню або попереднім кроком до її початку.

Очисна дієта заснована на прийомі таких продуктів:

ФРУКТИ ТА ОВОЧІ

Фрукти: Вони допомагають збалансувати і очистити організм від токсинів. Вони містять багато рідин, легко засвоюються та містять багато антиоксидантів, основних поживних речовин, мінеральних солей, клітковини та великої різноманітності вітамінів.

Овочі: Зелені листові овочі ідеально підходять, оскільки вони містять хлорофіл, такі як шпинат, капуста, мангольд, салат, баранячий салат, рукола та інші органічні сорти.

Хлорофіліпт із рослин - потужний очищувач та детоксикант для печінки, підшлункової залози, товстої кишки та нирок. Це допомагає організму позбутися токсинів, що утворюються в результаті забруднення навколишнього середовища, таких як важкі метали, гербіциди, засоби для чищення, пестициди та ін. Овочі також відповідають за свою здатність виводити зайву рідину. Вони містять мало натрію і багато калію, що змушує організм виводити надлишки рідини разом із відходами речовин із сечею. Крім того, клітковина, що їх багато, сприяє транзиту кишечника.

Натуральні овочі: Нічого кращого, ніж салат з овочів, особливо сирих, таких як кабачки, морква, артишоки, спаржа, брокколі, капуста, цвітна капуста, селера, буряк. Поєднання цих продуктів допомагає виводити токсини з печінки в процесі очищення та очищення.

Брокколі заслуговує на особливу увагу: оскільки вона має одну з найвищих концентрацій антиоксидантів. Його паростки можуть допомогти стимулювати ферменти детоксикації в шлунково-кишковому тракті, як жодна інша речовина.

Цитрусові: Вони допомагають організму, скасовуючи негативний вплив токсинів. Вони запускають і стимулюють травну систему ферментативними процесами і допомагають печінці в процесах очищення. Вітамін С - один з найкращих вітамінів з очищуючим ефектом, оскільки він перетворює токсини в засвоюваний матеріал.

НАСІННЯ ТА СУШЕНІ ФРУКТИ

Джерело вітамінів, мінеральних солей та необхідних поживних речовин, що мають велику цінність. Деякі з них - це насіння льону, насіння гарбуза, волоські горіхи, насіння кунжуту та насіння соняшнику.

МАСЛА, БАГАТІ ОМЕГОЮ-3

Олії конопель, льону, насіння, авокадо або оливкової олії сприяють збалансованості організму. Вони складають жирні кислоти, які корисні для хорошого ритму організму, дозволяючи токсинам засвоюватися та виводитися.

Дієта, заснована на цих високоочисних продуктах, у поєднанні з практикою помірних фізичних вправ дозволить максимізувати здорові, захисні та профілактичні ефекти життя в рівновазі.

Ви хочете отримати більше інформації?

Зв'яжіться з нами

До тел. 638 745 120 - 927 441 414 або надішліть нам повідомлення.