Як я відкрив цей рецепт?

Ми вже на порозі літа, і принаймні мені дуже подобаються коктейлі, особливо тому, що крім того, що вони смачні, вони мають багато корисних властивостей для нашого організму. У цьому випадку я підготував Детокс-шейк зроблений з ананасом, селерою, яблуком та бананом. Ще однією перевагою цього смузі є те, що він не потребує цукру, оскільки поєднання фруктів настільки гладке та смачне.

оригінальні

Ананас Завдяки високому вмісту бромеліду він покращує кровообіг і запобігає утворенню згустків. Але це також природне травлення, оскільки бромелієда допомагає перетравлювати білки, що сприяє травленню і містить пектин, який допомагає запобігти запорам. Він також містить вітамін С, йод, магній, фосфор та кальцій, корисні для щитовидної залози та нервових клітин. І ще один аспект, про який слід пам’ятати, полягає в тому, що він містить марганець, який допомагає організму виробляти колаген, який є волокнистим і стійким білком, який допомагає будувати сполучні тканини, такі як кістки, шкіра та хрящі.

Селера: Селера може не бути у вашому списку улюблених страв, але в поєднанні з рештою фруктів він відмінно допомагає схуднути, вивести токсини, а також має сечогінну дію. Дуже низькокалорійний і складається на 95% з води. Він забезпечує нас вітамінами А, В, С і Е, а також натрієм, сіркою, залізом, магнієм, калієм, фосфором і кальцієм.

Яблуко: Це один з найбільш повноцінних та збагачуючих фруктів завдяки великій кількості поживних речовин, що містяться в ньому. 85% її складу - вода, тому вона дуже освіжає та зволожує. Він швидко засвоюється в організмі, багатий клітковиною, а калій виділяється серед мінеральних речовин. Вітамін Е, хоч і є непомітним джерелом, має антиоксидантну дію, втручається у стабільність клітин крові, таких як еритроцити, та фертильність. Калій - мінерал, необхідний для передачі та генерації нервового імпульсу та для нормальної м’язової діяльності.

Подорожник: Це ідеальна енергетична добавка для всіх, особливо для тих, хто потребує додаткового запасу енергії, наприклад, для дітей, підлітків, спортсменів або тих, хто має активне життя. Має 0% жиру і близько 90 кал на 100 грам.

Давай, після всього, що я тобі сказав, сподіваюся, ти наважишся це підготувати Детокс-шейк адже він смачний, і ви бачите, яких корисних властивостей йому не бракує. Але якщо ви хочете підготувати інших, ви можете відвідати всі, які я завантажив в Інтернет, натиснувши тут.

Detox Shake Video - крок за кроком

Ви вже знаєте, що якщо вони є сумнів зробити це Смузі, Ви можете сказати мені в коментарі і я відповім вам якомога швидше. І якщо вам сподобався рецепт, поділіться ним у своєму соц.медіа.