Цукровий діабет II. Раніше це була хвороба людей похилого віку, а також її називали «діабетом старості». Але цього вже давно не було. При діабеті II. типу, ми часто зустрічаємось навіть із набагато молодшими людьми. Ця проблема також стосується вас?

діабет

В останні роки у людей у ​​віці до 30 років спостерігаються перші ознаки коливання рівня цукру в крові. Все пов’язано зі стресом та дієтою.

Що таке діабет II. типу?

При діабеті II. тип інсуліну виробляється у вашому організмі, але його недостатньо або у вас його достатньо, але ваші клітини недостатньо реагують на нього. На відміну від діабету I типу, де частина підшлункової залози, де виробляється інсулін, руйнується, в основному, самими клітинами. Це т. Зв аутоімунне захворювання. В цьому випадку інсулін повністю відсутній в організмі.

Цукровий діабет II. тип виникає переважно у зрілому віці, поступово. Цей тип діабету при ранньому виявленні досить легко піддається лікуванню, і при правильній корекції дієти та загального способу життя можна підтримувати рівень цукру на гарному рівні протягом багатьох років навіть без хімічних препаратів.

Які причини діабету?

Цукровий діабет II. тип - це цивілізаційна хвороба, яка короткочасно виникає через надлишок їжі, відсутність фізичних вправ та всюдисущий стрес. Надмірне вживання цукру (майже у кожній, навіть солоній їжі), неякісних жирів, алкоголю та різних хімічних речовин, включаючи наркотики, ми постійно спричиняємо надзвичайні метаболічні перевантаження для нашої печінки, підшлункової залози, а згодом і всього травного тракту. Хронічна відсутність фізичних вправ недостатньо активізує наші м’язи, і клітини в них втрачають чутливість до інсуліну.

Стрес - пусковий механізм наших захворювань

Тривалий хронічний стрес обтяжує весь наш організм. Це змушує організм виробляти більше гормонів стресу, що викликає дисбаланс в інших гормональних областях, включаючи вироблення інсуліну. Під час стресу ми також «затискаємо» отвори підшлункової залози та жовчного міхура, так що їжа в кишечнику важко переробляється. Далі слідують різні проблеми з травленням.

Якщо рівень цукру в крові постійно коливається, наприклад, під час свят або у фазу відпочинку, у вас нормальний артеріальний тиск, то це типовий діабет, спричинений стресом.

При першому виявленні підвищеного рівня цукру в крові бажано поговорити зі своїм лікарем, відкоригувати спосіб життя та регулярно вимірювати рівень цукру в крові, щоб було зрозуміло, чи це вже є постійним пошкодженням, чи все ще можна розпочати процеси регенерації. Якщо рівень коливається так, що іноді це нормально навіть без хімічних препаратів, є великий шанс уникнути розвитку цієї цивілізаційної хвороби.

Ускладнення діабету

Цукровий діабет як хворобу можна добре контролювати, застосовуючи фармацевтичні препарати, тому це вже не смертельна хвороба. Однак пізніші ускладнення набагато серйозніші, включаючи пошкодження периферичних судин, що призводить до дуже поганого кровотоку кінцівок, пошкодження сітківки, підвищеного ризику серцевого нападу та інсульту, ниркової недостатності та загального зниження загоєння ран.

Десятка для профілактики діабету

  1. Навчіться читати склад продуктів і знайте, які інгредієнти в них викликають .
  2. Зменште загальне споживання цукру, особливо для тих, хто прихований у їжі та напоях.
  3. Зменшити загальне споживання затверділих жирів, особливо в їжі (солодкі палички, випічка промислового виробництва).
  4. Підтримуйте достатнє споживання білків, які є джерелом довгострокової енергії для організму, і тоді ми не маємо різних апетитів до солодощів.
  5. Регулярно вживайте морську рибу або харчові добавки, що містять омега-3 кислоти.
  6. Скоротіть споживання алкоголю до мінімуму або повністю утримайтеся.
  7. Якщо ви приймаєте довготривалі ліки, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом щодо придатності та необхідності їх використання, можливих комбінацій. Велика кількість ліків, особливо на коронарній основі, може спричинити діабет.
  8. Дотримуйтесь правильного розподілу робочого дня для роботи та відпочинку. Вивчіть різні типи релаксації.
  9. Їжте менші дози принаймні 5 разів на день з меншим гарніром і більше овочів, щоб підтримувати збалансовану дієту.
  10. Регулярно рухайтеся. Ходьба 30 хвилин на день пішки.

Які трави нам допоможуть?

Всередині природа ховає ліки від кожної нашої хвороби. Вам просто потрібно його знайти. Екстракт бруньок чорниці знижує рівень цукру в крові та захищає задню частину ока. Трав'яний чай проти цукру знижує рівень цукру в крові, а також захищає нирки та судини. Настоянка шовковиці регулює періодично коливаються рівні цукру в крові. Чай для знекислення діє як дуже ефективна профілактика. При великій психічній напрузі не забувайте про байкальську шишку або корінь Кудзу.

Зараз дуже вдалий час, вересень - місяць підшлункової залози, тож можна починати!