Чоловіча сфера: антифемінізм, освіта тощо. Ох, і харчування.

Дінсдейл

Чоловіча сфера: антифемінізм, освіта тощо. Ох, і харчування.

цукру крові

Пошук

Останні коментарі

  • Дике полювання: @csi szi: Не сподівайся. Після того, як Ватсона відсунуть убік за незрозуміння генетики, ми можемо очікувати від цього більш серйозного полювання на відьом. (27.12.2020, 23.57) Мої сусіди, від цього мій вільховий мішок запаморочився навіть від голови.
  • csi szi: @Deansdale: Я не виступаю тут від імені будь-якої професії, я технік, хоча мене також цікавлять гуманітарні науки, я шукав свій хліб як професійний перекладач, коректор, аби просто очистити будь-які непорозуміння. (27.12.2017 23:30) У моїх сусідів, навіть у мене в голові запаморочилася сумка з алюмінію
  • Дінсдейл: @csi szi: Незалежно від усього іншого, я завжди лаяв Даннінга - Крюгера, бо, як правило, саме ті, хто найбільше жертв, і, як правило, це лише фетиш до влади. (27.12.2020 21:24) Мої сусіди, від цього мій вільховий мішок запаморочився навіть від голови.
  • csi szi: @Deansdale: Або думка самоучки була просто більш прихильною, або він міг просто краще представити свою позицію. І ефект Даннінга-Крюгера є. Щоб уникнути непорозумінь, усі. (27.12.2020 20:32) У моїх сусідів навіть у голови паморочилось голова
  • Дике полювання: @csi привіт: ти маєш рацію. (27.12.2017 15:42) У моїх сусідів навіть у голови паморочилось голова
  • Останні 20

Посилання

Архів

  • Грудень 2020 (3)
  • Листопад 2020 (2)
  • Вересня 2020 (1)
  • Серпень 2020 (3)
  • Липень 2020 (3)
  • Червень 2020 (1)
  • Травень 2020 (1)
  • Квітень 2020 (2)
  • Березень 2020 (2)
  • Грудень 2019 (1)
  • Листопад 2019 (1)
  • Жовтень 2019 (4)
  • Далі .

За особистим бажанням: діабетична дієта

25.06.2011 22:10 Дінсдейл

Після преси з’явилися дві новини, які дієта та операція, що звужує шлунок, можуть вилікувати Тип 2 цукровий діабет, дивуєшся, чому і як може працювати така дієта.

На жаль, я сам не був там у медичних бригадах, які проводили тести, тому я можу робити висновки лише з того, що вони описали. На щастя, у порівнянні із "середнім" угорським читачем, я все ще маю стільки переваг, що замість того чи іншого перекладу статей з бульварного журналу я можу прочитати не лише оригінальні статті на англійській мові, але ще більш оригінальні дослідження, до яких подавали самі лікарі журналів. Навіть якщо вам не доведеться за це платити: P

У будь-якому випадку, очевидно, що зміст двох статей тісно пов'язаний, оскільки до, під час та після операції зі зниження ожиріння людина сидить на дуже суворій дієті, тому зцілення хірургічних хворих також спричинене дієтою, не роблячи кільце на животі або вирізавши з нього шматок.

Що насправді цікаво в «хірургічному лікуванні», так це те, що деякі, можливо, залишили ліки від діабету вже через кілька днів після операції, тому вражаючого поліпшення можна досягти дуже швидко. Тим, хто достатньо відданий, не потрібно гризти кульбаби місяцями, щоб зцілитись, досить 1-2 тижнів лікування - хоча це буде досить важко, не зовсім факельна процесія. Тож той, хто не може жити без свого щоденного здобно-медового хліба чи хрусткого пога, не сподівайтесь на диво, на жаль, у нього залишиться ліки.

Погляньмо спочатку на теоретичні основи. Проблема для людей, які страждають на цукровий діабет 2 типу, подвійна. З одного боку, є сама хвороба, а з іншого боку - симптоми. Цікаво (?) Ліки взагалі не виліковують хворобу, навіть не лікують її, навіть не намагаються зробити щось таке. Усі ліки від діабету призначені лише для полегшення симптомів, і тому їх слід приймати протягом усього життя. Їх мета не зцілити пацієнта, а мати можливість жити з хворобою.

Але щоб перейти до суті: сама хвороба - це резистентність до інсуліну, тобто, кажучи кухонною мовою, навіть незважаючи на те, що в крові є інсулін, клітини не бажають засвоювати цукор у крові. Інсулін стукає у двері клітини, щоб пропустити цукор, але клітини не можуть відкрити двері. І тому рівень цукру в крові не закінчується таким чином, насправді, якщо ми вживаємо більше вуглеводів, він просто зростає і зростає нескінченно. Це стимулює підшлункову залозу виробляти ще більше інсуліну, який, на жаль, нічого не робить.
Цю особливу проблему можна було б усунути шляхом повторного еластикування клітинних мембран, а це означає, що клітини відкривають свої двері, щоб інсулін міг відскакувати і впускати цукор.
Це те, що аптеки та сучасна медицина не цікавлять. Вони не займаються цим, вони вважають, що це неможливо. Однак зараз виявляється, що це можна вирішити за допомогою двотижневої дієти. Чому лікарі до цього часу не зрозуміли цього, хоча вони вже десятки років досліджують діабет? Гарне запитання, ви можете над цим подумати.

Ліки приймають, щоб підтримувати низький рівень цукру в крові, тому, хоча сама хвороба не лікує, пацієнт принаймні переживає нездужання та хвороби, пов’язані з високим рівнем цукру в крові. Як вони знижують рівень цукру в крові? Навантажуючи печінку, нирки, підшлункову залозу та купу інших органів. Це трохи заважатиме нормальній роботі, одночасно покращуючи її. Звичайно, вони мають побічні ефекти.

У наш час, якщо хочеться вилікуватися від цієї неприємності за допомогою дієти - яка, як ми вже переконалися, можлива - варто звернути увагу на ці два фактори окремо. Я навіть міг би сказати, що для зниження рівня цукру в крові потрібна окрема дієта та інша дієта для оздоровлення клітинних мембран.

На даний момент я вважаю, що варто розпочати загоєння клітинних мембран, крім того, щоб продовжувати приймати ліки від діабету. Цей засіб має на меті навести порядок у наших клітинних стінках, і кожен, хто читав цей блог, знатиме, що основною зброєю для цього є незамінні жирні кислоти омега-3. Зрештою, наша проблема пов’язана з неправильним харчуванням, головним чином через надмірне споживання омега-6 та занадто низьке споживання омега-3, тому нам потрібно змінити це, якщо ми хочемо змінити хворобу. Це дуже суворе лікування, принаймні в перші кілька тижнів у будь-якому випадку, тож будьте готові духовно, щоб нам, можливо, довелося зробити несподівані жертви заради свого здоров’я. Кожен має індивідуальне право та можливість розглянути, що для нього більше варте.

«Дієта клітинної стінки» - це те, що ми НЕ повинні їсти:
Потрібно уникати всього, що містить О6. Нам не потрібно боятися, що повне пропущення призведе до дефіциту О6, оскільки в будь-якому випадку сюди-туди потрапить невелика кількість, чого достатньо для покриття потреби. Наша робота з лікуванням полягає в тому, щоб уникнути ресурсів, яких ми можемо уникнути.
- Рослинні олії. Усі рослинні олії, крім соняшникової, соєвої та практично лляної олії, можуть потрапити у смітник .
- Будь-яка їжа, що містить рослинне масло, наприклад, майонез і маргарин. Також продукти, які також містять рослинне масло, але є «прихованими»: неаполітанський, морозиво та все, що містить «рослинне масло» на упаковці магазину у списку використовуваних інгредієнтів.
- Олійні насіння, включаючи фундук, волоські горіхи, але навіть насіння кунжуту та маку. Звичайно, ми зазвичай не їмо багато з них, тому можемо почати споживати їх знову після одужання, але це заборонено під час лікування.

Суть цієї дієти полягає в тому, щоб замінити О6, вже вбудований у наші клітинні мембрани, на О3. Наше тіло розумне, тому, якщо достатньо O3, він зробить це автоматично і негайно. За тиждень-два наші клітини можна відремонтувати. Це теоретично виліковує резистентність до інсуліну, і якщо ми уникнемо рослинних олій та маргарину в майбутньому, ми, сподіваємось, більше ніколи не матимемо з цим проблем.

Інша дієта - це зниження рівня цукру в крові, доки ми це робимо, нам не потрібні препарати для зниження рівня цукру в крові. Це лікування також не простіше, і воно також передбачає звільнення, але знову ж таки, я можу сказати кожному, щоб розглянути, що для нього важливіше. Існує кілька дуже важливих речей, які слід знати про цю дієту та ліки, тому не варто йому нічого робити, поки ми не прочитали та не зрозуміли все.!

Після всього цього об'їзду, справа в тому, що дієта, яка найкраще гарантує низький рівень цукру в крові, - це Аткінс. Про це тут уже згадували кілька разів - не випадково.
Крім того, як офіційно написано, Аткінс робить найбільший акцент на зниженні рівня цукру в крові безпосередньо на самому початку дієти, що робить її ідеальною для діабетиків.
Я не беруся описувати всю дієту Аткінса тут і зараз. Суть в тому, що кожен, хто хоче отримати більше інформації, може знайти її в мережі. Хоча Google не є буквально нашим другом, він дуже корисний у таких випадках.
Отже, сенс Аткінса полягає не в тому, щоб їсти вуглеводи - не постійно зменшуючи споживання з кожним днем, а навпаки: у перший день ми починаємо практично з його усунення, а потім його можна знову збільшувати досить повільно. Це описується в мережі коротко і зрозуміло (тепер давайте не будемо звертати увагу на розмови про схуднення, а про вуглеводи):

"Дієта Аткінса два тижні Мета вступного розділу - розпочати спалювання жиру, зниження ваги, чого можна досягти лише при сильному обмеженні вуглеводів. За суворе дотримання правил це найбільш критичний етап. «Список дозволених страв» у книзі точно визначає, що можна, а що не можна їсти. Деякі важливі правила висвітлено нижче.

Що взагалі на етапі 1 ні вільне споживання:
- фрукти, хліб, макарони, крупи, крохмалисті овочі (картопля, кукурудза)
- молоко, йогурт, сир
- олійні (горіхи, фундук тощо)
- кава, чай та інші напої з кофеїном.

Що таке вступний етап дієти Аткінса безкоштовно їсти:
- птиця, риба, молюски, яйця, червоне м’ясо
- вершкове масло, майонез, оливкова олія, шафран, соняшникова або інша рослинна олія
- 20 грамів вуглеводів на день: салат, овочі та невелика кількість сиру, сметана, вершки.

У випадку з обробленими м’ясними продуктами (шинка, салямі, ковбаса), варто вивчити інгредієнти, оскільки вони можуть містити доданий цукор та вуглеводи. Слід також уникати смаженого м’яса або овочів через вміст вуглеводів у сухарях. "

Зверніть увагу, що дієта Аткінса дозволяє робити те, чого не робить наша “дієта клітинної стінки” - не вживайте їх! Коли ми робимо два способи лікування одночасно, ми їмо лише те, що дозволяють обидва. Те, що забороняє будь-яка дієта, заборонено.

На щастя, ця сувора фаза триває лише 1-2 тижні, після чого ви можете легко розслабитися за багатьма правилами, а заради здоров’я ви можете ще витримати 1-2 тижні самостійної жалоби.

Моя особиста порада щодо повноцінного харчування: прийміть і те, і інше серйозно, поки ми не одужаємо, і спробуйте організувати своє життя, щоб ми могли продовжувати робити це нескінченно довго з “половиною пари”. Герметичність заліза важлива лише під час одужання, але добре розуміти, що обидва ліки корисні для нашого здоров’я, тому не будемо повертатися до попередніх шкідливих звичок, оскільки вони знову спричинять старі хвороби. Після того, як ми вилікувались за допомогою хорошої дієти, давайте також дотримуватися цієї дієти.

Варто починати дієту з оздоровлення клітинної стінки прямо зараз, і ніколи не зупинятися. Це не так важко: не їжте маргарин і не смажте на жирі замість олії. Олійні насіння можна безпечно повторно споживати після твердого затвердіння.

Ми робимо Аткінса суворо стільки часу, скільки нам потрібно, після цього ми можемо багато на цьому розслабитися. Варто застерегти від цього, що ми їмо хліб і рис лише «на випадок надзвичайних ситуацій», цукрові напої (колу) ніколи, солодощі рідко. Ми можемо спокійно повторно споживати фрукти, картоплю та бобові після лікування, а також молочні продукти, скільки зможемо. Якщо ми зможемо цього дотримуватися, нам більше ніколи не доведеться боятися будь-якого типу діабету.

Якщо ми твердо вирішили дотримуватися дієти, почніть з лікування клітинною стінкою і дайте йому тиждень. Тим часом ми продовжуємо приймати ліки від діабету за призначенням. Тоді, коли ми бачимо, що прийшов час, ми можемо обміняти свої ліки на Аткінса. Повністю припиніть метформін, як описано вище. А інші ліки від діабету слід поступово зменшувати, доки вони не почуватимуться безпечними. Я б також не приймав це більше 1-2 днів, тому в перший день Аткінса, наприклад, я б більше не приймав жодного метформіну, але інші ліки брали; наступного дня було лише половина дози інших ліків, а на третій день нічого.

Звичайно - і це дуже важливо, яку б дієту ми не робили ні відразу, ні окремо - якщо ми відмовляємося від ліків і відчуваємо нездужання, нам все одно слід приймати ліки. На жаль, немає жодних гарантій того, що всі відразу ж досконало одужають від цієї дієти. (Рівень зцілення близько 80% був згаданий у 2 статтях, знайдених у пресі, тому це не спрацювало для 1 з 5 осіб.) Не вважайте це якимось чудодійним засобом, це не доторк Ісуса. Це шанс на краще життя: якщо це спрацює, ми раді, але якщо ми досягнемо лише того, що дозу ліків можна зменшити, це вже дуже хороший результат. Під час лікування рекомендується часте відстеження рівня глюкози в крові та відповідне втручання, якщо це необхідно. Якщо у вас «добре виходить» на будь-якій дієті, і рівень цукру в крові сильно падає, спочатку спробуйте зменшити або пропустити ліки та з’їсти щось, що призначив лікар у таких випадках (щось солодке). Якщо рівень цукру в крові значно підвищується після відмови від ліків, прийміть ліки до того, як ми захворіємо. Я міг би коротко узагальнити цей абзац тим, що ми діємо розумно, якщо є якісь проблеми, тоді подбайте про себе.

Що також дуже важливо, і я хочу, щоб усі зрозуміли: цього не можна робити з половинкою. Ставлення "добре, я сиджу на дієті, але цей маленький хліб/пампушка/шоколад все одно підходить" є надійною гарантією невдачі. Якщо ми не зможемо задовольнити вимоги препарату для лікування клітинної стінки або Аткінса навіть протягом двох тижнів, ми не будемо брати участь.

Я бажаю всім майбутнього без діабету, і тому, хто спробує цю дієту, напишіть тут у коментарях про ваш досвід.