Діастаз - це розсічення всіх м’язів черевної стінки на місці linea alba (зв’язка, що з’єднує праву та ліву сторони прямого живота) з проявом у прямому м’язі живота. Це складна дисфункція м’язів черевної стінки та патологія фасциальної системи.
Причиною діастазу живота є недостатній тиск і напруга черевної стінки.
Є кілька можливих причин:
- Діастаз черевних м’язів найчастіше згадується у зв’язку з вагітність . Тиск і напруга плода є результатом відстані м’язів живота
- Підвищений тиск вісцерального жиру. Ожиріння
- Підвищення напруги і зниження еластичності прямого м’яза живота, ослаблення або зниження еластичності косих м’язів живота. Неправильні вправи, перевантаження, неправильні стереотипи руху
- Патологічно перетин грудної клітки та верхніх кінцівок. Перетягніть грудні м’язи. Неправильні вправи, перевантаження, неправильні стереотипи руху
- Патологічний акт тазу та нижніх кінцівок. Протягніть затягувачі та зовнішні ротатори кульшового суглоба. Неправильні вправи, перевантаження, неправильні стереотипи руху
- Погіршення якості внутрішньочеревного тиску. З'єднання з діафрагмою та тазовим дном
- Підвищений натяг грудно-поперекової фасції (зв'язкової оболонки м'язів в області крижів)
- Післяопераційний діастаз в результаті операції на черевній порожнині
В даний час найчастіше згадується діастаз черевних м’язів у зв’язку з вагітністю та періодом після пологів.
В результаті підвищення внутрішньочеревного тиску під час вагітності, у міру зростання плода та матки, права і ліва сторони черевної стінки діляться і між ними створюється щілина. Це природний фізіологічний процес під час вагітності, оскільки в черевній порожнині має бути місце для дитини.
Однак після пологів живіт повинен повернутися до початкового стану. Якщо зв’язка ослаблена і не дуже еластична, то вона виходить з ладу і виникає небажаний стан.
Основним показником діастазу є наявність т. Зв навіси вище або нижче пупка. Дах видно, якщо ви лежите на спині і піднімаєте витягнуті ноги приблизно на 20 см над землею. Якщо з’являється шишка або навіс, це небажана патологія та стан, які потрібно вирішити.
У післяпологовий період в організмі жінки присутні гормони, які «повертають» всі структури у вихідний стан. Щоб впоратися з післяпологовим станом, це необхідно змінити стереотипи руху у повсякденній діяльності.
Під час вагітності положення тазу змінюється зі збільшенням живота, центру ваги ... Тіло компенсує збільшення матки, згинаючись у поперековому відділі хребта, спостерігається вкорочення деяких м’язів і підвищені вимоги до всієї черевної стінки.
Тому необхідно в післяпологовий період коригувати поставу в звичайних повсякденних справах - вставанні з ліжка, піднятті дитини, грудному вигодовуванні, спорожненні ...
Крім того, цілеспрямовано реабілітувати та виправити відхилення, які можуть вплинути на наявність діастазу.
Невирішений діастаз впливає не тільки на опорно-руховий апарат цілого організму, але також поширені проблеми з травленням, перистальтикою або нетриманням стрес (витік сечі).