Середа, 21 травня 2003 р. - 22:00

дієта

26 537 опубліковані новини

Однією з найбільш відомих і суперечливих пропозицій щодо схуднення є вуглеводна дієта, що популяризується доктором Робертом Аткінсом. Цей тип режиму складається з обмеження вуглеводів, але не жирів і калорій. Після досягнення величезних вершин популярності це було жорстко розкритиковано експертами з питань харчування. Однак два останні наукові дослідження підкреслюють його високу ефективність, хоча тривалість його наслідків ще не оцінена.

Два дослідження, опубліковані в медичному журналі "The New England Journal of Medicine", підкреслюють високу ефективність дієт з низьким вмістом вуглеводів для схуднення, більш відому як дієта Аткінса. Дві наукові статті підкреслюють ефективність цього режиму. Люди, які слідували за ним, зазнали, крім швидкої втрати ваги, відносне поліпшення чутливості до інсуліну та рівня тригліцеридів.

Ти хочеш
худнути зі здоров’ям?

Ці два дослідження були розроблені, оскільки, незважаючи на популярність дієти з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка та жиру, водій якої помер у віці 72 років випадковою падінням у квітні минулого року, недостатньо порівняльних досліджень, щоб продемонструвати її ефективність.

Хоча висновки є позитивними, експерти, які проводили ці дослідження, вказують на необхідність більш вичерпного подальшого спостереження за цими результатами, що може бути не таким ефективним у довгостроковій перспективі.