Ласкаво просимо до найбільшої (понад 3000 членів) та найстарішої (з 1998 р.) Спільноти атеїзму в Інтернеті на іспанській мові. Ласкаво просимо до клубу тих, хто вирішив бути вільним і прийняти життя (і смерть) з рішенням та раціональністю.
- Непрочитані повідомлення
- Теми без відповіді
- Активні теми
- Шукати
Дієта Аткінса
Дієта Аткінса
Непрочитане повідомлення від Карліс »Четвер, 12 березня 2009 р., 01:49
Що ви думаєте про дієту Аткінса? Вчені не погоджуються, існує велика розбіжність.
На даний момент я запустив і запустив його 4 дні тому. і я вже схуд на 2 кг (більшість, напевно, вода, але все-таки велике досягнення), і майже не виконуючи жодних вправ. І найкраще, що я не голодую, як на інших дієтах. Я беру участь у форумі http://www.dietaatkins.com із багатьма жінками
Я зробив аналізи крові безпосередньо перед початком дієти, і я зроблю їх протягом двох місяців, щоб об’єктивно перевірити, працює вона чи ні. Щотижня я записую свою вагу, відсоток жиру в організмі, відсоток води та відсоток м’язів (у мене є цифрова шкала, яка вимірює це за допомогою електричних струмів). Таким чином будуть об’єктивні дані для оцінки.
Re: Дієта Аткінса
Непрочитане повідомлення від Пастранець »Чт, 12 березня 2009 р., 15:00
carlosgrima писав: Що ви думаєте про дієту Аткінса? Вчені не погоджуються, існує велика розбіжність.
На даний момент я запустив і запустив його 4 дні тому. і я вже схуд на 2 кг (більшість, напевно, вода, але все-таки велике досягнення), і майже не виконуючи жодних вправ. І найкраще, що я не голодую, як на інших дієтах. Я беру участь у форумі http://www.dietaatkins.com із багатьма жінками
Я зробив аналізи крові безпосередньо перед початком дієти, і я зроблю їх протягом двох місяців, щоб об’єктивно перевірити, працює вона чи ні. Щотижня я записую свою вагу, відсоток жиру в організмі, відсоток води та відсоток м’язів (у мене є цифрова шкала, яка вимірює це за допомогою електричних струмів). Таким чином будуть об’єктивні дані для оцінки.
У певному документальному фільмі, якого я не пам’ятаю, була проаналізована дієта Аткінса, і висновок, до якого вони дійшли, був, що це гіпокалорійна дієта, тобто ви в кінцевому підсумку наїлися стільки м’яса, і в кінцевому підсумку їсте менше, і у вас закінчується дефіцит не знаю яких мінералів.
Чесно кажучи, найкраще - це фізичні вправи, які не обов’язково повинні бути спортом. Справа в тому, щоб більше, ніж будь-що, бути у формі, набагато краще, ніж бути стрункою.
Re: Дієта Аткінса
Непрочитане повідомлення від Карліс »Чт, 12 березня 2009 р., 16:01
Re: Дієта Аткінса
Непрочитане повідомлення від Пастранець »Четвер, 12 березня 2009 р., 21:32
Re: Дієта Аткінса
Непрочитане повідомлення від Карліс »Пн, 15 червня 2009 р. 14:01
Друзі, повідомляю вам, що я продовжую дотримуватися дієти Аткінса, і мої результати відверто неймовірні. Я вже схуд на 15 кг, не голодуючи і не переживаючи, їжу такі речі, як пекорино, м’ясо, яйця, овочі тощо. Тобто ви можете їсти все, крім продуктів, що містять багато вуглеводів: фрукти, бобові, молоко, хліб, картопля, борошно, макарони, солодощі тощо.
Мої аналізи крові справді чудові. Всупереч здоровому глузду мій рівень тригліцеридів впав. Мій рівень холестерину трохи зріс, але нічого страшного. Звичайно: всі рекомендували мені бути дуже обережними з ефектом відскоку, коли я залишаю дієту. доведеться контролювати.
Re: Дієта Аткінса
Непрочитане повідомлення від Вілагар »Пн, 15 червня 2009 р. 14:15
Re: Дієта Аткінса
Непрочитане повідомлення від естинтобазичний »Вівторок, 16 червня 2009 р., 18:54
carlosgrima писав: Друзі, повідомляю вам, що я продовжую дотримуватися дієти Аткінса, і мої результати відверто неймовірні. Я вже схуд на 15 кг, не голодуючи і не переживаючи, їжу такі речі, як пекорино, м’ясо, яйця, овочі тощо. Тобто ви можете їсти все, крім продуктів, що містять багато вуглеводів: фрукти, бобові, молоко, хліб, картопля, борошно, макарони, солодощі тощо.
Мої аналізи крові справді чудові. Всупереч здоровому глузду мій рівень тригліцеридів впав. Мій рівень холестерину трохи зріс, але нічого страшного. Звичайно: всі рекомендували мені бути дуже обережними з ефектом відскоку, коли я залишаю дієту. доведеться контролювати.
ВІТАЄМО! Але так, стережіться відмов! Я знаю з досвіду. Я дотримувався цієї дієти всього місяць, приблизно два роки тому, і поєднував з інтенсивними фізичними вправами. Я втратила те, що залишилося, 4 кілограми, але коли я припинила дієту, я знову почала набирати вагу. Звичайно, я шоколатьє, і я їжу багато молочних продуктів. Тепер, коли я навіть не вправляюся, щоб застібнути взуття, і навіть не дивлюся, що їжу, бо в мене вже залишилося 10 кг, і найгірше те, що вони мене дуже погано поклали
"Сказати атеїсту поважати релігію - все одно, що сказати чорношкірому чоловікові поважати KU KLUX KLAN" Андре Олівер
Приєднуйтесь до ініціативи Atea: https://iatea.org/asociarse.php "onclick =" window.open (this.href); return false;
Re: Дієта Аткінса
Непрочитане повідомлення від Ше »Чт, 18 червня 2009 р., 19:18
carlosgrima писав: Друзі, повідомляю вам, що я продовжую дотримуватися дієти Аткінса, і мої результати відверто неймовірні. Я вже схуд на 15 кг, не голодуючи і не переживаючи, їжу такі речі, як пекорино, м’ясо, яйця, овочі тощо. Тобто ви можете їсти все, крім продуктів, що містять багато вуглеводів: фрукти, бобові, молоко, хліб, картопля, борошно, макарони, солодощі тощо.
Мої аналізи крові справді чудові. Всупереч здоровому глузду мій рівень тригліцеридів впав. Мій рівень холестерину трохи зріс, але нічого страшного. Звичайно: всі рекомендували мені бути дуже обережними з ефектом відскоку, коли я залишаю дієту. доведеться контролювати.
ВІТАЄМО! Але так, стережіться відмов! Я знаю з досвіду. Я дотримувався цієї дієти всього місяць, приблизно два роки тому, і поєднував з інтенсивними фізичними вправами. Я втратила те, що залишилося, 4 кілограми, але коли я припинила дієту, я знову почала набирати вагу. Звичайно, я шоколатьє, і я їжу багато молочних продуктів. Тепер, коли я навіть не вправляюся, щоб застібнути взуття, і навіть не дивлюся, що їжу, бо в мене вже залишилося 10 кг, і найгірше те, що вони мене дуже погано поклали
Re: Дієта Аткінса
Непрочитане повідомлення від iqateo »Чт, 18 червня 2009 р., 20:49
carlosgrima писав: Друзі, повідомляю вам, що я продовжую дотримуватися дієти Аткінса, і мої результати відверто неймовірні. Я вже схуд на 15 кг, не голодуючи і не переживаючи, їжу такі речі, як пекорино, м’ясо, яйця, овочі тощо. Тобто ви можете їсти все, крім продуктів, що містять багато вуглеводів: фрукти, бобові, молоко, хліб, картопля, борошно, макарони, солодощі тощо.
Мої аналізи крові справді чудові. Всупереч здоровому глузду мій рівень тригліцеридів впав. Мій рівень холестерину трохи зріс, але нічого страшного. Звичайно: всі рекомендували мені бути дуже обережними з ефектом відскоку, коли я залишаю дієту. доведеться контролювати.
ВІТАЄМО! Але так, стережіться відмов! Я знаю з досвіду. Я дотримувався цієї дієти всього місяць, приблизно два роки тому, і поєднував з інтенсивними фізичними вправами. Я втратила те, що залишилося, 4 кілограми, але коли я припинила дієту, я знову почала набирати вагу. Звичайно, я шоколатьє і їжу багато молочних продуктів. Тепер, коли я навіть не вправляюся, щоб застібнути взуття, і навіть не дивлюся, що їжу, бо в мене вже залишилося 10 кг, і найгірше те, що вони мене дуже погано поклали
Для схуднення немає нічого кращого, ніж біг,