Для мене абсолютно неймовірно, що у мене не було нещодавнього допису протягом двох місяців, і все ж у мене було багато відвідувачів. Я навіть не очікував уві сні 3-4 відвідувачів на день. Дякуємо за читання, це чудово.
Перший день дієти закінчився, це серйозна проблема, тому що я не можу їсти нічого іншого, хоча тоді всіляка їжа спадає на думку. На щастя, я запевнив себе, що не вживаю жодної цукерки, тож я передав половину шоколаду, який отримав на Різдво, бо він мені все одно не подобається, а решту ми вже з’їли, щоб більше не спокушати.: D
Звичайно, після обіду я не міг дочекатися наступного разу, а потім вечері, але, на щастя, це було досить ситно, тому він добре лягав спати. Моя мама не сприймає все це так серйозно, вона кинула за сніданком, бо їй потрібен латте, а чому б і ні, поруч з пирогом. Тоді він не брав з собою обід, тому вперше їв протягом дня о пів на п’яту, змішуючи приготовлену до обіду брюссельську капусту з м’ясом, смаженим на вечерю. На вечерю він з’їв решту брюссельської капусти з помідорним салатом, приготовленим до м’яса. У всякому разі, він знає, але я суворо цього дотримуюсь. І тому я стою біля нього на кухні, бо він схильний вкладати в їжу ще щось, крім того, що прописано. Однак, якщо в рецепті не написано ванільний цукор, я не збираюся поміщати його у свій сніданок і суть.
Я спекла вишневий кекс завтра вранці, тато просто запитав: "чи не треба їсти курку, правда?" "Ви не хочете давати нам овес, я сподіваюся". Ну, але. Я заявляю, що дам, якщо напр. він хоче з'їсти булочку. Але здебільшого у сніданку є овес, і він все одно його не їсть, бо його сніданок теж фіксований. Хоча я запропонував мені спекти вівсяну кашу, я не отримав жодної конкретної відповіді на це, тому, думаю, ця ідея спала.
Вчора я пропустив невеликий коментар, який прийшов мені в голову за день до дієти. Приємно і добре починати, за винятком того, що у мене буде день народження 15 січня, плюс (хоч і не зовсім цілий), але все одно маю трохи кругліше, ніж інші, 25-го плюс напередодні, і ми зазвичай святкуємо у мене нову роботу в офісі. Тому я ще не знаю, як це буде працювати, але у мене також є кілька планів щодо файлів cookie, це буде зроблено, коли воно стане актуальним.
Помічений перший день тренувань! Ми мали чвертьгодинну хвилину тренування стегна, плюс розтяжку StopZone за 20 хвилин, тож ми трохи перевищили півгодинний часовий проміжок, але це все одно підходило. Ми зробили це, я також навчив маму, ми продовжуємо. Завтрашнє меню готове, ми наполегливо!
Сніданок: молоко, 1 вишневий кекс
Обід: гостра смажена куряча грудка, гороховий суп
Перекус: Фрукти (яблуко)
Vacsi: Сир, йогуртовий салат (огірок, паприка, салат)
А потім малюнок, з яким я збираюся порівняти наприкінці 3-го тижня: