Оригінали з 2013 року. Почніть сьогодні і нарешті досягніть своїх цілей.

оригінал

ДІЄТА для КРОССФІТ

Ваше харчування на тому ж рівні, що і ваше тренування

Не сліпіть за своїм харчуванням. У ProAtleta Nutrición ми допомагаємо кроссфіттерам у харчуванні з 2013 року, слухаючи багато міфів, легенд, сумнівів та брехні щодо цього.

Сьогодні ми розповімо вам все, що вам потрібно знати про дієту, якщо ви практикуєте CrossFit, виходячи з того, що рекомендують наші власні дієтологи.

Якщо вам цікаво, продовжуйте читати

Покажчик змісту

  1. 4 міфи про дієту CrossFit
  2. Переваги нашої дієти для CrossFit
  3. Наші дієтологи CrossFit
  4. Що говорять наші клієнти
  5. Дієта CrossFit для жінок
  6. Дієта CrossFit для чоловіків
  7. Часті запитання

1. 4 міфи про дієту CrossFit

Напевно, ви вже багато разів чули: "CrossFit - це складний вид спорту, і йому потрібна дієта відповідно до цієї вимоги". Поки що ми повністю згодні, але ця фраза часто призводить до якоїсь помилки.

Ось чому сьогодні ми хочемо розбити 4 міфи про їжу для CrossFit, які ми зазвичай чуємо в нашому BOX і про сумніви, які ви нам пишете.

МІФ 1: Якщо я роблю CrossFit, я можу їсти що завгодно.

Зазвичай ми чуємо цю фразу з вуст двох типів людей: Той, хто ніколи не навчався. Хтось, хто ніколи не тренувався з інтенсивністю, яка потрібна CrossFit (читайте типову людину, яка тренувала гіпертрофію сили в тренажерному залі і проводила 1/2 часу.

2) Якщо я їду так само, як хтось із моєї КОРОБКИ, я буду таким же, як він/вона

3) Ключовим є добавки

4) Головне - дотримуватися диво-дієти

І що я тоді роблю?

З нашим харчувальним планом ви багаторазово отримаєте результат своїх тренувань