Оригінали з 2013 року. Почніть сьогодні і нарешті досягніть своїх цілей.
ДІЄТА для КРОССФІТ
Ваше харчування на тому ж рівні, що і ваше тренування
Не сліпіть за своїм харчуванням. У ProAtleta Nutrición ми допомагаємо кроссфіттерам у харчуванні з 2013 року, слухаючи багато міфів, легенд, сумнівів та брехні щодо цього.
Сьогодні ми розповімо вам все, що вам потрібно знати про дієту, якщо ви практикуєте CrossFit, виходячи з того, що рекомендують наші власні дієтологи.
Якщо вам цікаво, продовжуйте читати
Покажчик змісту
- 4 міфи про дієту CrossFit
- Переваги нашої дієти для CrossFit
- Наші дієтологи CrossFit
- Що говорять наші клієнти
- Дієта CrossFit для жінок
- Дієта CrossFit для чоловіків
- Часті запитання
1. 4 міфи про дієту CrossFit
Напевно, ви вже багато разів чули: "CrossFit - це складний вид спорту, і йому потрібна дієта відповідно до цієї вимоги". Поки що ми повністю згодні, але ця фраза часто призводить до якоїсь помилки.
Ось чому сьогодні ми хочемо розбити 4 міфи про їжу для CrossFit, які ми зазвичай чуємо в нашому BOX і про сумніви, які ви нам пишете.
МІФ 1: Якщо я роблю CrossFit, я можу їсти що завгодно.
Зазвичай ми чуємо цю фразу з вуст двох типів людей: Той, хто ніколи не навчався. Хтось, хто ніколи не тренувався з інтенсивністю, яка потрібна CrossFit (читайте типову людину, яка тренувала гіпертрофію сили в тренажерному залі і проводила 1/2 часу.
2) Якщо я їду так само, як хтось із моєї КОРОБКИ, я буду таким же, як він/вона
3) Ключовим є добавки
4) Головне - дотримуватися диво-дієти
І що я тоді роблю?
З нашим харчувальним планом ви багаторазово отримаєте результат своїх тренувань