М. Крішта

Сайт www.paleo-dieta.hu був створений для допоможе вам зорієнтуватися в палеолітичній дієті. Коротше, стисло, простіше кажучи, ви знайдете все на сайті мати можливість успішно розпочати палео-дієту.

Як і будь-яка дієта, тут потрібна хороша доза витримки, достатня мотивація. Прагнення до одужання - чи не найбільша мотивація! Якщо з жодної іншої причини, почніть через ваші хвороби, і ви побачите, озираючись через кілька тижнів це буде найкращим рішенням у вашому житті.

Що таке палео дієта?

харчування
Мені, звичайно, не потрібно детально описувати, наскільки грубим було наше харчування протягом останнього десятиліття. Ми практично живемо "штучно", харчуючись пластиком, наповненим консервантами, харчовими барвниками, поліпшувачами запасів, залишками хімічних речовин, прихованим цукром і хто ще знає що ... Змінити це дуже важко, а часом і нелегко, тому що ми живемо в прискореному світі. Ми навіть не встигаємо померти, хоча це трапляється дуже скоро, якщо ми цього терміново не змінимо.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Палео сировина

Список інгредієнтів, що використовуються в дієті Палео, простий і легкий для отримання. Цей список не включає жодних компонентів, які ви не отримали б в Інтернеті, в Tesco або в магазинах Lidl. На багатьох сторінках палео-дієти перелічено інгредієнти, які не є 100% палео, тож будьте обережні, з якого списку ви будуєте свою палеолітичну дієту. Овес напр. його можна вживати лише в мінімальних кількостях, але насправді на багатьох веб-сайтах майже кожен рецепт містить овес! Вони закликають щодня їсти вівсянку. Я застерігаю вас не слідкувати за цією дезінформацією.

Як розпочати палео-дієту?

Цей палео-блог був створений, щоб допомогти вам якомога швидше розпочати зміну способу життя, без клопоту про рис і побічних ефектів.! Коли ви приймаєте рішення вжити палеолітичну дієту, планування є дуже важливим!
Залежно від того, що ви їли раніше, принципи палео-дієти зазнають важливих змін у вашій кулінарії та щоденному раціоні. Дієта Палео кардинально змінить ваш розпорядок дня, оскільки вам доведеться не брати до уваги продукти, які ви їсте щодня.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Рецепти PALEO

Однак немає нічого прикрішого, коли ви хочете почати палео-дієту інформації забагато, сотні онлайн-рецептів та ще більше пов’язаних публікацій у блозі.

Якщо у вашій голові гуде багато інформації, і ви хочете просту, стислу палео-кулінарну книгу, то картка рецептів PALEO саме для вас.!

Використання карток рецептів у вас завжди буде важлива інформація про палео-дієту: що їсти, що ні, як готувати, як скласти свій тижневий раціон, що їсти на сніданок, вечерю, що готувати на обід або що перекушувати протягом дня.

Палео БЛОГ

Приходьте та ведіть блог! Прочитайте якомога більше інформації про палео дієту. Залиште коментар, наприклад, напишіть свою думку на такі теми:

Палео-дієта в двох словах, 10 причин почати дієту пало, чому соя небезпечна, підсолоджувачі Палео, важлива інформація про вітамін D, список продуктів харчування Палео тощо.