Привіт, отже, я, напевно, перекладаю дієту, оскільки ми захворіли, і це, мабуть, не найкраща ідея зараз робити дієту. мій чоловік розігріває його в п’ятницю, і це застало мене вчора ввечері.
Привіт, кістки, я почав вчора. Я хотів би схуднути на 10 кг. Поки що я не знайшов вівсяних висівок, я використовував вівсяну кашу, це турбує?
і я все ще хотів запитати, на якій стороні ви дієтуєте.
@ renata32 Я також хотів би 10 кг. Я можу запитати вас, як виглядало ваше вчорашнє меню. дозвольте мені підготуватися 😀
@ renata32 отримати ці висівки, 😉
. Я просто пісня. вівса вам там, де ви купили.
@ megy2 вранці, йогурт з низьким вмістом жиру, молоко 0,5%, я випив близько 1,5 літра цілий день, мінералка 1,5 літра. 5%. Я обидва варила грудки індички, йогурт оловрант, вечірній сир. Сьогодні на сніданок 3 варені яйця, але лише білки яєць, йогурт і молоко. На обід я буду готувати рибу. 4 на тиждень. А коли воно почнеться, мені потрібна вечірка. 🙂
@ renata32 У мене буде ще один день, два на зцілення, але з середи я хотів би. йогурт тільки білий. У мене проблема в тому, що я взагалі не п'ю молока, і я не можу також білих йогуртів ☹ ☹ .
@ megy2 найкращий - білий нежирний йогурт
@ renata32 вівсянка ні.зробіть хоча б пшеницю
привіт дуканьки. мій бій триває, хоча я тут і там мав невелику помилку, але змія все одно зійде. Завтра повернусь. Мені цікаво. бо після Великодня вона підскочила на 1,5 кг більше. але хороша новина полягає в тому, що мені довелося носити всі штани, бо вони, безумовно, були принаймні на моїх стегнах. ну, вони просто у мене в талії, і мені не потрібно в них вписуватися так сильно, як раніше. 😀 можливо ще один великий плюс. Я перевіряв свою кров, у мене були довші проблеми з дослідженнями печінки. їм завжди було якось погано. і я не алкоголік 😀, оскільки я не вважаю двох дітей за 2 місяці алкоголізмом. і уявіть, що результати були чудовими. Я не знаю, це bion3 чи дієта. Думаю, обидва сприяли цьому. ну, я найбільше з нетерпінням чекаю того факту, що якщо інші аналізи крові виявляться чудовими, я зможу здати кров знову. бо для мене це форма посилення оборони. коли я здав кров давно, протягом року я не хворів. І я досі не пам’ятаю, яка жінка дала тут рецепт вівсяної каші з пудингом. але це моє ім’я, я не можу зв’язатися з нею. дякую за чудовий рецепт. Я можу подумати, що я такий муоок про солодке. 🙂