Лев El Español Publicaciones S.A.
Гастрономічні новини
Пов’язані новини
Я вже неодноразово казав вам, що я, як і більшість, не користуюся жодними метаболічними привілеями, тому я повинен контролювати і вимірювати те, що я їжу. Перш ніж говорити про Дієта пана Дюкана Я покладу вас на свій дієтичний фон. У 12 років мама взяла мене до дієтолога, оскільки я важила 72 кг і півтора 1,5 м. Я схудла на 10 кілограмів і набрала 10 см. У 14 я став оволоктеовегетаріанський, дурість тривала 8 років і змусила мене набрати 10 кілограмів, які я схудла. У 22 роки я вирішив, що мені потрібна допомога для схуднення, а головне - навчитися харчуватися здорово, не виключаючи їжу зі свого раціону, що коштувало мені часу і грошей, хоча це були найкраще використовувані гроші в моєму житті (і це було не так вже й багато), оскільки через 4 роки моє тіло не зазнало різких змін.
Але більше з дурниць, ніж з необхідності тиждень тому, я вирішив сісти на дієту, щоб схуднути на 4 кг і виглядати як брюнетка льодяник цього літа.
Як мільйони людей на планеті, я вирішив придбати знамениту книгу Доктор Дукан, це обіцяє мені, що я зможу схуднути (за скромну ціну 22 євро, скільки коштує книга) швидко та за 4 прості кроки:
- Атака: 1-5 днів чистого білка, поки м’ясо не вийде з вух,
- Круїз: білки + овочі, поки не досягнете ідеальної ваги, ви нудьгуєте, оскільки вам доведеться багато втратити.
- Консолідація: 10 днів консолідації на кілограм втраченого білка + овочі + крохмаль і четвер чистих білків на все життя. Оскільки ви багато втратили, ви можете консолідуватися протягом 3 років.
- Стабілізація: на все життя, білкові четверги, багато води, вівсяні висівки, знежирене та сходження по сходах.
Прочитавши пару раз книгу і дотримуючись дієти протягом 2 днів, я зрозумів, що це це не збиралося закінчитися добре через різні симптоми:
- Моє тіло кричало тарілка макаронів або бутерброд з хлібом з хлібом.
- Я болить голова і мені було важко зосередитися.
- На другий день яйця та куряча грудка змусили мене забиватися.
- Пробка утворилася в моєму ку ...
- Я не втратив ні грама, а набрав 200.
Так побачив зміни, які зазнало моє тіло буквально за 48 годин я вже не бачив, як здорове продовжується.
Я знаю, що є багато людей, які після дотримання дієти відомого французького лікаря надзвичайно щасливі, здорові та чудові, але я вважаю, що ми не можемо залишити своє здоров’я в руках 255 сторінок крамника, не маючи спеціалізованого спостереження, крім цього пропонує веб-сторінка.
Ми мусимо припиніть гратися з нашим тілом і робіть речі зі знанням і найголовніше (навіть якщо це звучить дуже сирно) знати і любити нас такими, якими ми є.