ГУРМЕТСЬКА ДІЄТА
Що таке дієта для гурманів?
Дієта для гурманів - це незбалансована дієта, натхненна середземноморською дієтою та високою кухнею. Під гаслом «Задоволення з’їсти мало калорій» приховує режим, заснований на найвишуканіших стравах високої кухні, щоб задовольнити смак і привчити його до відкидати неякісну або промислову калорійну їжу.
Залежно від джерела, Є компанії, присвячені цьому типу дієти, з командою дієтологів та «кухарями», які можуть успішно збалансувати цю дієту. Без допомоги фахівців ця дієта може легко стати черговою неефективною диво-дієтою.
Загалом воно складається з дуже епікурейські страви, такі як екзотичний салат, солона курка, м'ясо краба, карпаччо з сирого м'яса з білим селерою тощо, і жодна їжа не обмежена.
Це супроводжується основними рекомендаціями, такими як не зловживання хлібом (40 г/день, або 10 паличок або 8 печива) і споживання невеликих порцій.
Дієта може забезпечити від 1400 до 1600 ккал. Його дизайнери стверджують, що за допомогою фізичних вправ і такої дієти ви можете програти до 4 кілограмів на тиждень.
Як і інші диво-дієти, він не пропонує здорової альтернативи після дієти.
Приклад меню дієти для гурманів
Сніданок
- Знежирене капучино, посипане корицею або чистим какао
- Тост з багатозерновим хлібом з сиром
Середина ранку
- Зерновий батончик з соєвою та кунжутною або кексовою здобою
Обід
- Мигдальний болгарський перець або овочевий вентилятор чау
- Грибний омлет
- 1 бордова груша або запечені апельсини з м’якоттю авокадо
Середина дня
- Знежирений йогурт зі столовою ложкою мюслі
- Грейпфрутовий сік (грейпфрут)
- Бланшований шпинат у соєвому кремі з чорним кунжутом або цибулею, фаршированою родзинками
- 1 крокет з артишоку або порція чізкейка та цибулі-порею
- Апельсиновий крем з чистим какао-соусом
Висновок експерта. Які переваги дієти для гурманів?
Хоча втрата ваги не гарантована, для деяких людей це може бути ефективним методом швидкого схуднення, головним чином завдяки розміру порцій.
Бажаними перевагами цієї дієти (і всіх дієт для схуднення) має бути втрата ваги та поліпшення захворювань, пов’язаних із зайвою вагою або ожирінням людини (холестерин, діабет, гіпертонія, ...), але це не так.
Дієта для гурманів - це схема харчування з натуральними продуктами, без обмежень і для навчити людей із зайвою вагою або ожирінням насолоджуватися смачною їжею здоровими порціями, без низькокалорійної, легкої їжі або з навколишнього середовища промислових продуктів, призначених для ожиріння.
| Складні страви можуть бути дуже приємними, ситними та допомогти нам не перекушувати між прийомами їжі. |
Однак ці смачні страви часто не зовсім здорові через надлишок солі, жиру або холестерину, наприклад. І все ж є професіонали, яким вдається приємно та здорово харчуватися.
Ще одним дуже позитивним моментом є те, що ця дієта змушує закусочну робити фізичні вправи, мотивована приємною їжею.
Хоча не всі страви, дієта для гурманів пропонує варіанти іншої збалансованої дієти, яка розширює гастрономічні знання, наприклад, курка з сіллю, м’ясо краба тощо.
Основні недоліки дієти для гурманів
- Мало економічно. Використовувана сировина, як правило, досить дорога (крабове м’ясо, конина, м’ясо яловичини, екзотичні фрукти ...), хоча деякі варіанти включають більше повсякденних продуктів.
- Складна технічна мова. Часто меню дієти для гурманів пишуться з технічними словами високої кухні, такими як "руф", "кошти", або просто посилаються на омлет зі словом "омлет".
- Маленький сит. Висококалорійні страви їдять надто малими порціями.
Дієти під контролем групи дієтологів та кухарів розуміються як винятки з цих незручностей.
Більше інформації про дієти та схуднення.
Як правильно ходити
Інші статті, що цікавлять
Матеріал, над яким тут працюють, є інформативним. У разі сумнівів проконсультуйтеся з лікарем.
"Botanical-online" не несе відповідальності за збитки, заподіяні самолікуванням.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для доступу, зберігання та обробки персональних даних під час вашого відвідування. Ви можете будь-коли відкликати свою згоду або скасувати обробку даних, натиснувши "Додаткова інформація" або нашу Політику щодо файлів cookie на цьому веб-сайті.
Огляд конфіденційності
Суворо необхідне печиво
Рекламні файли cookie
Статистичні файли cookie
Політика щодо файлів cookie
Botanical-online використовує файли cookie для зберігання, доступу або обробки особистої інформації користувача для виконання статистичних завдань, показу персоналізованих оголошень або для простої правильної роботи навігації користувача.
Це файли cookie, які відповідають за збереження всіх даних, пов’язаних із сеансом (відвідуванням) користувача на веб-сайті, щоб гарантувати оптимальне обслуговування (генерується WordPress). Вони єдині, якими ми керуємо.
Вони збирають інформацію про рекламу, що відображається, допомагають покращити та правильно управляти відображенням реклами на веб-службі. Ними керує Google DoubleClick. Ви можете отримати більше інформації на DoubleClick.
Вони є файлами cookie служб Google Analytics
Вони дозволяють створювати та збирати дані сеансу, такі як: кількість відвідувань, перегляди сторінок, відвідані розділи, тривалість сеансу, джерела посилань, здійснені пошуки, кількість нових користувачів, частота та повторюваність відвідувань, інтерес до продукти чи послуги, відвідані сторінки, браузер та оператор або тип терміналу, з якого здійснено візит.
Ці інструменти ніколи не отримують ваших особистих даних, таких як дані про ваше ім’я чи прізвище, або поштову адресу, звідки ви підключаєтесь, або кредитну картку, серед іншого. Інформація завжди анонімна.
Майте на увазі, що ні в якому разі не використовуватимуться файли cookie, які порушують вашу конфіденційність.
Натисніть, щоб прочитати Політику конфіденційності Google, Inc.
У цьому розділі ви знайдете інформацію про файли cookie, які можна створити за допомогою цієї веб-служби.
Ботанічний Інтернет, як і більшість інших веб-сайтів в Інтернеті, використовує власні та сторонні файли cookie, щоб покращити взаємодію з користувачами та зробити навігацію якомога доступнішою та адаптованою. Нижче ви знайдете детальну інформацію про файли cookie, тип файлів cookie, які використовує цей веб-сайт, як їх деактивувати у своєму браузері та як заблокувати під час перегляду.
Таким чином, дотримання нормативного регулювання щодо файлів cookie (Закон 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI), який транспонує в законодавство іспанську Директиву 2009/136/CE, також названу " Директива про файли cookie ").
Що таке печиво?
Файли cookie - це текстові файли, які браузер або пристрій створює під час відвідування веб-сайтів в Інтернеті. Вони служать для зберігання інформації про відвідування та відповідають наступним вимогам:
- Забезпечення належної роботи веб-сайту.
- Встановіть рівні захисту користувачів від кібератак.
- Зберігайте налаштування веб-перегляду.
- Знати досвід перегляду користувача.
- Збирайте анонімну статистичну інформацію для покращення якості.
- Запропонуйте персоналізований рекламний контент.
Файли cookie пов'язані лише з анонімним користувачем. Комп’ютер або пристрій не містить посилань, що розкривають особисті дані. У будь-який час можна отримати доступ до налаштувань браузера, щоб змінити та/або заблокувати встановлення надісланих файлів cookie, не перешкоджаючи доступу до вмісту. Однак повідомляється, що це може вплинути на якість роботи служб.
Яку інформацію зберігає печиво?
Файли cookie зазвичай не зберігають конфіденційну інформацію про особу, таку як кредитні картки, банківські реквізити, фотографії, особиста інформація тощо. Дані, які вони зберігають, мають технічний характер.
Які типи файлів cookie існують?
Існує 2 типи файлів cookie, залежно від способу керування ними:
- Власні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і керовані виключно нами для найкращого функціонування веб-сайту.
- Сторонні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і ними керують треті сторони. Вони встановлюються в іншому домені, ніж наш. Ми не маємо доступу до збережених даних (наприклад, натисканням кнопок соціальних мереж або переглядом відео, розміщених на іншому веб-сайті), які є тими, що встановлені іншим доменом нашого веб-сайту. Ми не можемо отримати доступ до даних, що зберігаються у файлах cookie інших веб-сайтів під час перегляду вищезазначених веб-сайтів.
Які файли cookie використовуються на цьому веб-сайті?
Під час перегляду в Інтернеті Botanical створюються різні власні та сторонні файли cookie, які використовуються для зберігання та управління інформацією про конфігурацію навігації, веб-аналітики та персоналізації оголошень. Зберігаються дані є технічними і ні в якому разі не мають інформації для особистої ідентифікації навігатора.
Нижче наведена таблиця, яка визначає найбільш відповідні файли cookie, що використовуються на цьому веб-сайті, та їх призначення:
Власне печиво
| Назва файлу cookie | Призначення |
| мова_ повідомлення | Прийняття повідомлення розділу мовою відповідно до браузера відвідувача. Технічне печиво. |
| tocplus_hidetoc | Відображення або колекція змісту. Технічне печиво |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерує випадкові буквено-цифрові дані для захисту веб-сайту шляхом виявлення та пом'якшення шкідливих дій. Технічне печиво. |
Сторонні файли cookie
| Назва файлу cookie | Призначення |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Пов’язані з аналітичною або статистичною функцією відвідуваності сайту. Ідентифікатори зберігаються для підрахунку кількості відвідувань, дат доступу, географічного розташування, серед інших статистичних функцій. Аналітичне печиво. |
| __gads | Пов’язана з рекламою, що відображається на веб-сайті. Рекламне печиво |
| SDI DSID ЗГОДА NID | Створено службами Google (наприклад, reCaptcha, Youtube, пошук. Технічний файл cookie |
| Youtube | Файли cookie для інтеграції відеосервісу YouTube на веб-сайті. Соціальне печиво. |
Як змінити налаштування файлів cookie?
Ви можете обмежити, заблокувати чи видалити файли cookie в Інтернеті або будь-який інший веб-сайт, використовуючи свій Інтернет-браузер. Кожен браузер має різну конфігурацію. Ви можете подивитися, як діяти далі, у розділі довідки. Далі ми показуємо список для роботи з основними поточними браузерами:
Як змінити налаштування файлів cookie на цьому веб-сайті?
Слід нагадати, що ви можете в будь-який час переглянути налаштування щодо прийняття чи не використання файлів cookie на цьому веб-сайті, натиснувши "Додаткова інформація" у повідомленні про прийняття або натиснувши "Політика щодо файлів cookie", яка постійно присутня на всіх сторінках веб-сайт.
- Найкраща дієта для схуднення влітку; Терасна школа; Ескудела
- Ось що говорить наука про скандинавську дієту для схуднення кухонний маніфест
- Цікава дієта Фернанди Іглесіас для схуднення схудла на 10 кілограмів
- Дієта з буряків для схуднення - як це працює та поради здоров’ю реагує
- Вівсяна дієта для схуднення