Що робила Майлі Сайрус, щоб схуднути?

схуднення

Майлі Сайрус Вона одна із знаменитостей, яка дуже дбає про свою вагу. Співачка розкрила, що вона Дієта для схуднення, що також допомагає підтримувати форму.

Сніданок: Омлет з яєчних білків з овочами та свіжим сиром. Миска фруктів з грецьким йогуртом і пластівцями з високим вмістом клітковини.

Закуска: сезонні фрукти.

Обід: салат з сирих овочів, курка або риба на пару або на грилі, фрукти та корисні закуски.

Закуска: сезонні фрукти.

Вечеря: рибне сашімі (також це може бути курка або індичка), коричневий рис і овочі на пару.

Закінчивши процедуру пілатесу, співачка п’є цей напій, щоб відновити свою енергію:

Інгредієнти:

  • 1/2 склянки кокосової води
  • 1/6 склянки полуниці
  • 1/4 лимона
  • 1 столова ложка шпинату
  • 2 кубики льоду

підготовка:

Змішуйте всі інгредієнти в блендері на середній швидкості протягом 30 секунд.

Слідуйте Дієта Майлі Сайрус і вона демонструє чудове тіло.