КЛЕТУРИТ є проблемою здоров’я та естетики для жінок. Целюліт в основному асоціюється із зайвою вагою та тривалим неправильним харчуванням. Однак у бідних людей може бути і целюліт. Якщо ви хочете хоча б частково усунути або зменшити прояви целюліту на своєму тілі, вам слід схуднути і докорінно змінити своє щоденне меню. Однак цього ви не досягнете протягом місяця, це довший процес, але результат того варте. Гормон естроген, який пом’якшує та пом’якшує зв’язки тканин, відповідає за розвиток целюліту, завдяки чому ці клітини можуть розширюватися без будь-яких обмежень, якщо вони не мають належного способу життя, дієти та недостатньої фізичної активності.

зміна

Основна інформація про целюліт.

  • Целюліт вражає переважно жінок, у яких виникнення майже регулярне у певному віці.
  • Причини целюліту полягають у конститутивних та фізіологічних відмінностях між статями. Він мінімальний у чоловіків (близько 3%).
  • Целюліт вражає частини тіла, такі як стегна, сідниці, живіт і стегна.
  • Шишки на шкірі вони не повинні складатися з непотрібних запасів жиру, а є результатом змін у підшкірному покриві вода затримується. Це прогресивний процес, що розвивається це також впливає на худорлявих людей, переважно жінки, у ожирілих людей це вираженіше. На неї не впливає скорочувальна дієта.
  • Тканинна тканина у жінок не така міцна і більш гнучка, ніж у чоловіків, тому що еластичні колагенові волокна проходять паралельно у жінок, так що жирові клітини виштовхуються вгору під тиском, і таким чином поява апельсинової кірки обумовлена.
  • Враховуючи це вагітність супроводжується посиленим виробленням естрогену, в цей період з’являються перші зміни целюліту, але якщо вони не відбувалися раніше. Однак ці симптоми часто також спостерігаються у молодих дівчат із неналежною контрацепцією або у дівчат з недостатньою фізичним навантаженням та з ознаками надмірної ваги живота.
  • Целюліт підтримується всім, що затримує воду в організмі і уповільнює обмін речовин.
  • У чоловіків навпаки, колагенові волокна в підшкірній клітковині проходять похило. Ця коса структура волокон розширюється горизонтально в міру розмноження жирових клітин, оскільки жирові клітини у чоловіків більш плоскі і розширюються. Тому жодної апельсинової кірки не утворюється.

Причини целюліту.

  • Дієта, багата насиченими жирами, такі як смажена їжа, вживання спаленої олії, дієта, багата тваринами жирами, т. зв приховані жири (холодне м’ясо, морозиво, шоколад, печиво, батончики, картопляні чіпси, білий хліб, фаст-фуд, тваринний білок, цукри, відсутність вітамінів та мінералів). Неправильне харчування призводить до накопичення токсинів, неперетравлених метаболітів.
  • Вузька білизна, що перешкоджає правильному кровотоку.
  • Куріння стискає і пошкоджує стінку судна.
  • Все, що викликає закислення організму, недоречно. Сюди входять газовані води ("бульбашки"), а також кава.
  • Відсутність фізичних вправ, сидяча робота і стрес.
  • Алкоголь, тютюн, кофеїн, делікатеси - майонез, заправки для салатів, кетчуп.

Що сприяє розвитку целюліту.

Целюліт посилюється через поганий спосіб життя та відсутність фізичних вправ. Однак на це впливає також спадковість, контрацепція, вагітність, надмірна вага, стрес, нестача рідини, вживання солодкої та жирної їжі та куріння. Негативно впливає також носіння тісного та тісного одягу та нижньої білизни, що погіршує кровопостачання шкіри.

Як полегшити целюліт.

  • Жодного суворого зменшення целюліту не можна очікувати лише за допомогою суворої дієти для схуднення, тому що головна проблема полягає в колагеновій сполучній тканині, яка оточує жирові клітини.
  • Терапія косметичними засобами у вигляді кремів також неефективна. Жоден косметичний засіб не проникає настільки глибоко в підшкірну клітковину, що може впливати на причини та прояви целюліту. Цей вид лікування є неправильним. Поєднання антицелюлітних засобів та сучасних косметичних технік є більш ефективним.
  • Видалити целюліт неможливо, оскільки це фізичний дефект, який ми можемо лише зупинити або значно полегшити.
  • Єдине рішення - змінити спосіб життя .

Що допомагає боротися з целюлітом.

  • регулярне збалансоване харчування та достатня кількість рідини з великою кількістю поживних речовин
  • збільшення фізичної активності, це види спорту, що навантажують м’язи сідниць, живота та нижніх кінцівок (розважальний біг, плавання, їзда на велосипеді, танці, скакалка).
  • ви повинні робити вправи принаймні 2 - 3 рази на тиждень.
  • застосовуваний лімфодренаж і подальший масаж необхідно проводити регулярно і протягом тривалого часу, для видалення відходів з підшкірної клітковини, поліпшення кровообігу та сприяння метаболізму,
  • догляд за шкірою апельсина
  • Якщо ви перестанете доглядати за целюлітом, він у певному віці буде прогресувати.

Масаж - це найпростіший засіб проти целюліту.

Домашні масажі - це найменше, що ви можете зробити для уражених ділянок. Вони є прекрасною профілактикою проти целюліту. Перший крок - ранковий душ, що чергується з холодною та гарячою водою. Почніть з ніг, пройміться вгору сідницями і знову вниз. Після крему масажуйте шкіру м’якими круговими рухами. Завжди до серця. Щітки, валики та рукавички підходять для масажу. Терапевтичні та профілактичні методи включають також лімфодренаж в салоні краси та т.зв. електроліполіз. Це дрібні голки, які вводяться в підшкірну клітковину. Вони підключені до електричного пристрою, за допомогою якого струм надходить у пошкоджену ділянку. Це сприятливо впливає на пухкі тканини та збільшує кровотік у відкладах целюліту.

Не забувайте правильно харчуватися і займатися спортом.

Ви не позбудетеся целюліту відразу після першого масажу. Її лікування є тривалим і складним. Тому, крім відвідування салонів краси, у своєму щоденному графіку ви повинні знайти місце для регулярних вправ. Вам слід регулярно робити вправи, щоб ефект спрацював. Ідеально - 30 хвилин, 3-5 разів на тиждень. Плавання, ходьба, а також йога, розтяжка, вибирайте те, що вам найбільше підходить. Їжте більше свіжих фруктів та овочів і уникайте великої кількості алкоголю. Зокрема, забезпечити достатнє споживання вітамінів С, Е і В. Навіть у боротьбі з целюлітом потрібно достатнє споживання рідини. Це має бути від двох до трьох літрів на день.
Целюліт можна повністю видалити?

Ми не можемо повністю позбутися його, але ми можемо запобігти його погіршенню та суттєво вплинути на зовнішній вигляд шкіри в зоні ураження. Коли ви перестанете з нею битися або набирати вагу, вона з’явиться знову. Необхідно скорегувати масу тіла шляхом загальної зміни способу життя - правильного харчування з великою кількістю білків-білків та вітамінів, питного режиму та великої кількості фізичних вправ. У поєднанні з щоденними масажами сприяє кровопостачанню шкіри, активізується лімфатична система та накопичення накопичених токсинів. Ефект починається не відразу, він вимагає терпіння, регулярності та сильної волі.

Якщо ви хочете схуднути назавжди та без голоду, детоксикувати та покращити стан свого організму та метаболізму, приєднуйтесь до наших програм