Дієта генотипу

Ми завжди в пошуках «дивовижної» дієти, яка допомагає нам підтримувати бажану фігуру без особливих зусиль, але правда полягає в тому, що, якою б доброю не була традиційна дієта, вона позбавляє нас певних абсолютно непереборних смаків, і саме тому ми почали "в понеділок".

bepretty

Дієта за генотипом - це еволюція традиційних дієт, яка набагато більш персоналізована відповідно до вашої групи крові, але почнемо з того, що це нова дієта, розроблена в 2007 році натуропатом Пітером Д'Адамо, спеціалістом з природних медицина. Основним пунктом розробки цієї дієти було отримання формули, яка працювала б для всіх людей, яка, на відміну від традиційної, працювала для одних, а інших не.

Зараз практично неможливо розробити 100% персоналізовану дієту відповідно до генотипу для кожної людини, тому було створено 6 груп генотипів:

  • Мисливець: Вони належать до групи крові 0. Вони, як правило, високі та худорляві, з хорошим захистом та надмірно активними, хоча вони також зазвичай алергічні та нетерпимі до глютену.
  • Колектор: Група крові 0 або В. Вони досить легко набирають вагу і важко її втрачають.
  • Провідник: У них кров А і АВ. Незважаючи на свою міцність, у них часто виникають проблеми з легенями та травленням.
  • Вчитель: Їх група крові зазвичай становить 0 або А. Вони від природи худі, алкоголь та кофеїн впливають на їх фізичний стан.
  • Воїн: Група крові, як правило, A або AB. Вони не мають проблем зі збереженням ваги в молодості, але якщо вони з часом не вправляються, вага може стати серйозною проблемою. Вони, як правило, мають серцево-судинні проблеми, шкіру та діабет.
  • І Кочівник: Групи крові В і АВ. Схожий на мисливців, які мають тенденцію бути алергічними та мають проблеми з печією.

Кожна група крові має деякі речі, які вони можуть і не можуть їсти без необхідності суворих режимів, коли вам доводиться прощатися з улюбленою закускою.

Ми розповімо вам про його переваги перед іншими методами:

  • Підходить вам, а не навпаки
  • Він різноманітний, і ви можете насолоджуватися своїми гріхами, які їсте
  • Він все ще здоровий, збалансований і поживний
  • Без підрахунку калорій
  • Ви виключаєте жир, а не м’язи
  • Розраховуйте на результати, які триватимуть з часом
  • Покращує травлення
  • Оновити зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів (важливий момент)

Ви вже знаєте, за допомогою цього нового методу ви більше не залишатимете дієту на понеділок. Почніть свою дієту з генотипу сьогодні і отримайте тіло, яке ви завжди хотіли раз і назавжди.