Для цієї системи харчування необхідна їжа з високим вмістом жиру, яка з кожним днем додає більше послідовників, незважаючи на застереження дієтологів та медиків, які запевняють, що це не є здоровою практикою
Молода жінка вечеряє здоровою їжею, переважно вареною та рослинною. Ще один із найбільш практикованих режимів сьогодні.
Кетогенна або «кето» дієта, популяризована останніми роками в Панамі, полягає у зменшенні споживання вуглеводів та збільшенні споживання жиру, щоб змусити організм отримувати енергію з відкладень адипоцитів, за словами Гектора де Леона, дієтолога та дієтолога.
Для Де Леона, незважаючи на те, що при такому режимі можна схуднути, ідеальним варіантом є проконсультування з професіоналами перед тим, як розпочати харчування, оскільки, як він заявив, дієта індивідуальна і залежить від таких факторів, як стать, вік, зріст тощо.
Зі свого боку, Фанні Кардоз, радник з питань харчування національних спортсменів, описала цей стиль харчування як "тенденцію", чого дотримуються багато завдяки рекомендаціям недосвідчених людей, що породжує сум'яття, і навіть ускладнення здоров'я, такі як декомпенсація та серйозні проблеми серцевий.
Кардоз, класифікований як "безвідповідальний", рекомендує таку узагальнену дієту, коли правильно, як фахівці з харчування, навчити людей харчуватися здоровіше.
За словами дієтолога і професора Панамського університету Флавії Фонтес, цей тип споживання не приносить користі, незважаючи на схожість з іншими дієтами, рекомендованими кардіологами. Фонтес сказав, що всупереч тому, що думають, ця дієтична модель може впливати на нирки, крім того, не задовольняючи потреби в глюкозі, необхідні людському організму.
Він додав, що з часом тілу будуть потрібні вуглеводи, що посилить тривогу щодо їх споживання.
Незважаючи на посилення руху кето в країні, поціновувачі харчування погодились, що повноцінна і цілеспрямована дієта корисна для кожного.
Елієн Ортега Янгуес
[електронна пошта захищена]
Instagram: @_eliyanguez
Twitter: @ElienedY